學習在生活中留白

暑假期間，她為孩子安排了密麻麻的活動，星期一至六早午無休︰一、三、五游泳，二、四學珠心算，另外有足球班、跆拳道和美勞課，還有在家上Zoom英語課；星期日也不是沒有安排，約親朋好友到處去，主題樂園、室內遊樂場……沒有一天靜下來。

事實上，就算不是暑假，她也維持這個模式，放學後，經常看到她拖着孩子奔赴下一場。

成為母親前，我也過着這種「無縫生活」，自覺把時間表填滿就是充實。這種日子過久了，人會特別怕寂寞；而且習慣被動地借不同活動去填滿和充實自己，也讓人逐漸失去「我想做些甚麼」的自主想法。

生孩子後，從工作崗位退下來，陪孩子成長，才體會到生活「留白」的可貴。以前看到時間表空出來，就覺得是浪費時間，只想立刻填些甚麼上去，但其實適當的留白，足夠的休息才能放慢腳步，有餘暇、餘興去細味和咀嚼生活。

畢竟要應付一節接一節的時間表，爭分奪秒，心裏不是趕就是急，有種無形壓力；有壓力，對人的寬容度自然會下降，此時一旦孩子做出甚麼令人不滿意的行為，家長很容易情緒爆發。

生活適當留白的好處，除了讓身體得以休息，思想也能奔放自由，天馬行空，讓孩子有時間和精神發掘自我興趣，提升對生活的自發性和熱情；家長也有更多時間和空間，去覺察和包容孩子的缺點。

生活留白，對城市人也是一種學習。其實要善用假期，除了上興趣班，還有很多彈性選擇︰到圖書館借一堆書隨時翻看，一家人下棋玩桌遊，請孩子幫忙炮製點心，一起規劃周末小旅行，趁開學前收拾好房間、包書、熨校服等，既可以增進親子關係，讓孩子規劃事情，提升自理能力，也是意義十足的學習。

（本欄逢周三刊登）