血氧監測與健康

第三波疫情來勢洶洶，我們的防疫意識切記不可鬆懈，更要有充足睡眠和休息、維持健康。有人可能擔心得晚上難以安睡；有些人卻是因枕邊人的鼻鼾聲而無法入睡。擁有響如雷聲的鼻鼾聲，或是患上睡眠窒息症的警號。

睡眠窒息症令晚上睡眠斷續，無法得到充分休息；日間或出現嗜睡、疲勞、專注力下降等。更有研究顯示，睡眠窒息症能導致不同病症，如高血壓、中風、癌症等。正常人睡覺時血氧飽和度可維持在90%以上。若使用手指尖式血氧監測儀於晚上睡眠期間量度數次，均出現最低血氧飽和度低於90%的情況，則有可能患上眠窒息症，建議求醫再作詳細檢查。

外國有部分新冠肺炎患者出現「隱形缺氧」（silent hypoxia）的現象，即是肺部已經受損、血氧量跌至80%以下，患者仍沒感到徵狀；病情有機會急轉直下丶突然發展成呼吸衰竭。美國有些醫院使用血氧監測儀Oxymeter監測新冠肺炎家居治療患者，血氧飽和度過低便需入院跟進。不少人在家也購備血氧儀自我檢測，有備無患。

選購血氧監測儀時，應選擇能長時間記錄睡眠，8小時或以上的為佳。

（本欄逢周五刊登）

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