Comfort food

憂鬱心煩時，很想吃東西來安慰自己；興奮開心時，亦很想吃東西來獎勵自己。食就是樂，「安慰食品」（comfort food）更是首選。

Comfort可以用作名詞或動詞，解「舒適、安慰」。例句︰You should dress your children for comfort, not fashion.（你應該讓你的孩子穿得舒適，而不是時尚。）The kindergarten teachers will comfort the children and ease their transition.（幼稚園的老師會安慰孩子，緩解他們的過渡。）

至於comfort food，是複合名詞（compound noun），解作「安慰食物」，即是可以讓心情變好的食物，通常熱量高、碳水化合物含量高或製作簡單。例如，朱古力、雪糕、蛋糕、炸雞、薯蓉、即食麵、焗芝士通心粉（mac and cheese）等等。

Comfort zone也是常見的複合名詞，解「舒適區」，指讓人感到舒適而不費力氣的狀況，但長期處於這種安樂窩的狀態，容易養成惰性，缺乏危機感。例句︰You need to step out of your comfort zone to survive in this business.（你需要走出你的舒適區，才可以在這個行業生存。）

（本欄逢周一、三、五刊登）