年輕心境對抗衰老

人口老化嘅趨勢有如海嘯一樣殺入社會，預期未來人口將持續老化，而且非常急促。面對着這樣的高齡社會，與我何干？

絕對與我息息相關。因為我正是其中一位未來長者。

時間飛逝，其實，唔經唔覺我已經由豆蔻之年進入花信之年；再進入半老之年；再進入不惑之年。

邁向年逾半百，我呢朵蘭花變咗老花，開始感受到身體機能慢慢的衰老，亦時常懷緬青春，oh no！（配相是使用了特效app出來的年老效果！）

有無名氏專家表示︰「人過三十後，就要開始好好思考為甚麼而活，如何在人生不同的階段，都能活得精采」。

講就天下無敵，但係點樣可以為自己出力呢？

大前研一（日本著名管理學家及經濟評論家，也是現時世界上有關商業及企業策略的其中一位領導者）。他開了一門課叫「你所需要的20個不同消遣」。在他的研究內指出，退休後的20年健康時光，至少需要20種不同的嗜好，日子才好過。而這20種嗜好，分10種室內，另外10種戶外；室內有5種獨享，5種同朋友一起共樂。室外也分5種自己做，5種與眾同樂。

這樣分配自己的嗜好非常平衡。既有個人自由，又不離群索居。

身體機能退化，我哋可能控制唔到。但絕對要努力防止心態衰老！時刻保持開朗的心理和性格！蘭子婆婆與你互勉之！

（本欄逢周四刊登）