陳淑蘭
陳淑蘭

年輕心境對抗衰老

發佈時間: 2017/10/26

年輕心境對抗衰老

人口老化嘅趨勢有如海嘯一樣殺入社會,預期未來人口將持續老化,而且非常急促。面對着這樣的高齡社會,與我何干?

絕對與我息息相關。因為我正是其中一位未來長者。

時間飛逝,其實,唔經唔覺我已經由豆蔻之年進入花信之年;再進入半老之年;再進入不惑之年。

邁向年逾半百,我呢朵蘭花變咗老花,開始感受到身體機能慢慢的衰老,亦時常懷緬青春,oh no!(配相是使用了特效app出來的年老效果!)

有無名氏專家表示︰「人過三十後,就要開始好好思考為甚麼而活,如何在人生不同的階段,都能活得精采」。

講就天下無敵,但係點樣可以為自己出力呢?

大前研一(日本著名管理學家及經濟評論家,也是現時世界上有關商業及企業策略的其中一位領導者)。他開了一門課叫「你所需要的20個不同消遣」。在他的研究內指出,退休後的20年健康時光,至少需要20種不同的嗜好,日子才好過。而這20種嗜好,分10種室內,另外10種戶外;室內有5種獨享,5種同朋友一起共樂。室外也分5種自己做,5種與眾同樂。

這樣分配自己的嗜好非常平衡。既有個人自由,又不離群索居。

身體機能退化,我哋可能控制唔到。但絕對要努力防止心態衰老!時刻保持開朗的心理和性格!蘭子婆婆與你互勉之!

(本欄逢周四刊登)

撰文: 陳淑蘭 樂天知命,直言無忌的電視及電台節目主持人。
欄名: 口沒遮蘭