奶粉中的DHA

DHA是嬰兒出生頭兩年視力和腦部發育關鍵元素，亦於不同年齡階段起着各種重要作用，例如降低成年人心血管疾病的風險。

日常食物中DHA主要來自魚類，嬰兒則從母乳直接吸收。現時的嬰兒配方奶一般添加了DHA，為未能吃母乳的寶寶提供所需。

進食固體食物後，嬰兒不再單純依賴配方奶來攝取DHA。大部分香港家長都會讓孩子吃魚，雖然分量有別，但各種魚類都含有DHA。另一方面，六個月大的嬰兒亦能夠透過進食植物油、碎果仁等，吸收當中的α-亞麻酸，再自行製造DHA。若餐單中經常有魚，又用植物油煮食，孩子一般不會缺少DHA。

很多家長認為，從營養補充品或「大仔」奶粉攝取更多DHA，對體格及智力更有好處，事實並非如此。研究證實，多讓孩子體驗各種食物的色香味；吃飯時，關上電視與孩子閒話家常；與孩子一起進行體能活動等，能更有效鞏固和促進孩子的身心發展。