不良飲食｜不煙不酒飲食清淡 40歲女患大腸癌第四期 揭日喝一種飲品惹禍

大腸癌與飲食習慣息息相關！有台灣醫生分享案例，指她曾醫治過一名女病人，對方平日飲食清淡、不煙不酒，卻罹患大腸癌第四期。後來經醫生問診下，發現女病人原來每天都會飲用1至2杯含糖飲品。醫生指出，高糖分飲食在2種情況下，的確有機會引發癌症。

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台灣中山醫院家醫科醫生陳欣湄早前在當地節目《健康2.0》中，分享一個關於大腸癌的病例。事主為一名體型微胖的40多歲女子，她在求醫時已表明自己罹患大腸癌第四期，目前正接受治療；她一向沒有吸煙及飲酒，平時不吃紅肉及加工肉類製品，因此找不出病因，經常問自己：「我到底做錯了甚麽事情？」

2種情況會令糖分引發癌症

醫生經詢問下，才得悉患者每天習慣飲用1至2杯含糖飲品。陳醫生指，醫學界多年來一直研究「糖」與「癌症」之間的關聯性，她透露有2種情況的確與癌症有密切關係，「當過度使用精製糖的時候，可能會讓我們身體潛在的癌症問題會爆發。」

陳欣湄解釋，當大量攝取高糖分時會令血糖過度升高，接著會引發「胰島素阻抗」，繼而導致癌症；此外，高糖分的食品也令體內堆積大量脂肪，導致慢性發炎，也會導致癌症。

喝手搖飲品習以為常 醫生建議逐次減糖2成

當陳醫生建議患者改掉高糖飲食時，對方卻反駁：「不是每個人都這樣做嗎？我去飲料店時，前面都排了一堆人。」對此，陳醫生補充指，現代人喝手搖飲品已變得習以為常，覺得飲用含糖飲品好像也算是一個「健康」的飲食習慣。

對此，她建議先從減少飲品的糖量開始，每次點飲品都把原本習慣的糖量減掉2成，從「全糖」減至「八分糖」，再由「八分糖」減至「半糖」，「半糖」再減至「三分糖」，最後試試「無糖」。在這個過程中，讓自己慢慢克服高糖的問題，就能減少因糖分而造成的身體併發症或其他疾病風險。

大腸癌為全港第2位常見及致命癌症

據醫管局癌症統計數字顯示，本港2020年大腸癌新增個案共5,087宗，佔全年新增個案的14.9%，共有2,287宗死亡個案，佔比15.4%，為全港第2位的常見及致命癌症。

香港外科專科醫生劉卓靈表示，大腸癌是結腸或直腸內的細胞異常生長所形成的癌病，大腸息肉如腺瘤性息肉，如不及時切除會發生癌變；早期的大腸癌可能無任何症狀，其他常見症狀包括大便帶血或帶有大量分泌黏液、大便習慣改變，如大便變稀或便秘、體重無故下降等。大家可留意有否以下6種大腸癌徵狀，有需要時應及早求醫診治：

大腸癌8大高危人士

台灣消化系外科專科醫生劉育志亦曾指出，大腸癌患者在病發初期難以發現，而年紀大、體重過重、經常久坐不動等人士，應定期做大腸鏡檢查。劉醫生指，雖然大腸癌患者初期難以發現病徵，不過亦可留意以下特徵，瞭解自己是否患大腸癌的高危人士。

5大預防方法

劉育志醫生續稱，大腸癌在亞洲有年輕化趨勢，50歲以下發病的大腸癌患者不斷增加，中大亦有研究顯示，本港55歲以下結腸癌患者每年增加1.7%，認為與肥胖有關，因此國際建議大腸癌篩查年齡應由50歲降至45歲。以下為預防患上大腸癌的5大方法：

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撰文：陳曉姿