恨鐵不成鋼｜330磅胖妻宵夜食雞髀 丈夫街頭「斷正」阻止爆衝突 怒妻不爭氣憤然自摑數巴

廣東一名胖婦疑隱瞞丈夫「偷食」，近日深宵外出買雞腿等小食作宵夜。豈料東窗事發，丈夫在街頭發現妻子後即上前制止，先搶過她手上的雞腿，再把她按在地上，舉手作掌摑狀，但丈夫最終卻把耳光摑在自己臉上憤然離去。不少內地網民看過事發片段後直言「他對妻子的失望之情表露無遺」，又表示妻子要爭氣才對。

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當眾動手阻妻吃雞腿

綜合內媒報道，該名肥胖婦人凌晨出外買雞腿等宵夜，丈夫發現後即怒火中燒上前制止。從事發片段可見，該名婦人目測體重約330磅，她當時手持一隻雞腿，吃得津津有味。

丈夫這時突然出現，怒氣沖沖搶過她手上雞腿，再狠狠扔在地上，兩人因而當眾起爭執。婦人最終被按倒在地，丈夫坐在婦人身上指：

「你難道就那麽想早早離開我和女兒嗎？」

不過婦人未有聽入耳，繼續出言狠罵丈夫。怒火中燒的丈夫這時舉起手疑似想掌摑妻子，沒想到他最終卻把數巴耳光摑在自己臉上，最終憤然離去。而躺在地上的婦人則因體重太重，其後需被身旁疑似是女兒的女子扶起。

不少內地網民看過片段紛紛表示：「他最終還是把巴掌打在自己臉上」、「減肥不僅是為了好看，還為了健康」、「自律是對自己最高級的尊重」、「他是個好老公」、「對妻子的失望之情表露無遺」。

營養師拆解為何「深宵總是餓」？

對於為何「深宵總是餓」的疑問，註冊營養師Jim Lau曾分享指與以下3個成因有關：

Jim解釋，當身體沒有足夠的胰島素降低飯後的血糖，便會產生想透過進食，來攝取更多糖分刺激胰島素分泌的訊息；然而當進食甜品或高糖分食物後，反而會令身體越食越餓，因為食完甜品後，身體反而釋放太多胰島素，令血糖過低，細胞向腦部發出低血糖的訊息；結果導致更有食慾，想繼續進食。

為何晚上吃宵夜總是想吃高能量、高脂肪、高澱粉質，如薯片、朱古力等食物？Jim則解釋，精製食物會刺激身體釋放大量多巴胺，令身體進入放鬆狀態準備入眠，尤其在晚餐後，人體對多巴胺的需求會更大，故此越遲睡覺，身體便會需要更多多巴胺去進入睡眠狀態，想吃宵夜的慾望也會更大。

都市人在工作、感情或生活上，多方面都容易感到壓力，從而產生負面情緒，故此人體會想要釋放更多多巴胺以及抗壓荷爾蒙來對抗這些負面情緒，而最直接方法就是進食。

克制食宵夜絕招

Jim又分享，其實可以透過3個方法以訓練大腦，不再依賴進食高澱粉質和零食去提升體內的多巴胺，好讓我們在宵夜時段也能克制食慾：

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