異地戀︳留英港女Long D 控制狂男友禁食菇憂下體臭 要求每月影一物證無出軌︳拆解食菇會臭迷思

相信不少女生都會害怕遇上「控制狂」男友。有港女近日在網上吐苦水指，指「控制狂」男友因認為進食菇類會導致下體臭，故一直禁止她進食菇類。其後她赴英留學時，男友更因為擔心「戴綠帽」，而要求她每次經期均拍攝一張沾有經血的衛生巾，奇怪要求讓她大吃不消。

同場加映：

Sick問識答︳剝智慧齒後腫痛流血漱口反效果 牙醫分享3大貼士減輕不適

{{hket:ul-video id="7081"}}{{/hket:ul-video}}

曾偷吃菇類遭男友痛罵

該名港女在網上討論區「Dcard」發文指，男友過去因曾經歷前女友出軌，故性格十分疑心重且控制欲強，本身在香港拍拖時已常被對方監管，除了基本的「放學收工出街返到屋企」都要報到外，更會控制其飲食，不准她吃薯條及菇類，因為認為薯條會肥胖、「菇食得多會臭」。過去事主曾嘗試過偷偷進食，卻被對方痛罵完全沒當他是男友。

後來她赴英留學，男友的「控制狂」行為在遠距離戀愛下更變本加厲。當有外國朋友在社交平台私訊或標籤她時，男友卻認為她「同啲鬼仔玩得好埋」，而私訊狂鬧該朋友，令她十分尷尬。此外，男友又害怕她在外國會出軌懷孕，要求她在每次經期均要拍下沾有經血的衛生巾以證明清白，

「佢話我肯影，佢就夠膽save（存檔），仲會幫我記低月經周期提我。」

對於男友的行為，事主坦言有時感到很煩，且有心無力，「但我知其實佢係真心鍾意我，只係用錯方式同無安全感」，於是發帖向網民請教。不少網民認為這是恐怖情人的跡象，並表示：

營養師：沒證據顯示菇類致體臭

對於進食菇類會導致體臭，甚至下體有異味的說法，台灣營養師高敏敏過去曾表示，目前未有證據顯示菇類等天然蔬果食物會導致體味或下體異味出現，反而不良的生活習慣，如抽煙、捱夜和飲水不足等，或有機會影響私處的衛生。不過，紅肉確實易讓下體產生氣味，她解釋由於蛋白質被人體吸收後會轉化成氨基酸，經細菌分解下易出現氨的難聞氣味；而過多攝取糖分，亦會促進陰道細菌生長，易使下體痕癢或造成感染。

菇類含豐富鉀質助降血壓

事實上，進食菇類對身體本身大有好處，本港註冊營養師黃兆章曾接受《晴報》訪問指，各種食用菇均有低卡路里、無脂肪、零膽固醇及低鈉等特點，其中常見食用菇類中，熱量最高的杏飽菇每100克亦只有35千卡熱量，同樣有豐富口感的大啡菇則有22千卡，但同等分量的生雞胸肉已有114千卡熱量，煮熟後熱量會更高，若用兩種菇類模擬肉類煮食，有助減少熱量攝取。

黃兆章續指，菇類本身亦是纖維來源，每100克杏飽菇有多達3.1克膳食纖維，纖維豐富有助提升飽肚感。食用菇類普遍亦含有豐富鉀質，有助降血壓，同時亦有β-葡聚醣、麥角硫氨酸及硒等抗氧化物。但以營養價值計，身價較高的松茸在蛋白質、纖維及鉀質含量均非突出，料只因產量少才索價高。

菇類亦可與瓜菜交替作為每日蔬果「2+3」的選擇，半碗菇等於一份蔬菜，但腎功能較差、血鉀高及血壓較低人士要小心食用分量。另外，菇類屬中等嘌呤食物，痛風患者沒有病發時可淺嘗，但病發時便不應食用。

U Lifestyle App睇盡《晴報》新聞資訊及自家節目 ↓
↓↓同步更新、更快更順↓↓
【免費下載】

每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂