Beautiful Life︳兩孩媽第2胎後重達222磅 全靠3招1年半激減92磅

相信不少媽媽生育後，身體都或會變得肥胖、體重增加。台灣一名媽媽亦不例外，她表示自己誕下第2胎後體重直線上升，身形也明顯肥胖起來，因而決心減肥，希望能重回當初的苗條身形。一年後她分享減肥成果，表示自己在這段時間全靠3招，成功減去42公斤（約92.4磅），令人為之讚嘆。

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台灣媽媽分享3個天然減肥方法

台灣網民「湯吉吉」去年6月曾在Facebook群組「爆瘦公社」中分享減肥心得，表示自從2020年誕下第2胎後，身高169厘米的她體重直線上升達101公斤（約222.2磅）。她透露生育後因看到自己體重突然飆升而非常影響心情，結果就一直暴飲暴食來催眠自己及紓壓，令體重不斷上升、體型變得肥胖。後來這名媽媽在看過朋友與她的合照後，突然醒覺並暗自承諾要決心減肥。

她近日再度發帖，公開自己的瘦身成果。雖然留意到坊間有不少減肥藥物和產品，她都為了健康著想一一拒絕嘗試，堅持只靠自己和3個最天然的減肥方法：

1年半減42公斤

女士們每個月遇上生理期是無可避免的事，這名媽媽就建議大家可以在生理期期間休息幾天，提醒大家因為這段時間身體會受到荷爾蒙和黃體素的影響，體重或會增加1至2公斤（約2.2至4.4磅），屬於正常現象，只要生理期過後就會恢復正常體重。

她在去年的帖文透露，歷經9個月的成果是瘦了20公斤（約44磅），後來在今年7月她再發帖文，表示現時的體重為58.9公斤（約129.5磅），花了約1年8個月共減去約42公斤（約92.4磅）。

不過各種減肥方法的成效或因人而異，如有任何疑問，建議先諮詢醫生及營養師等專業人士意見。

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撰文：郭子豐