中國傳統指端午後九天，是一年中「最毒」的時候，習俗會做「艾灸」或洗「艾草浴」，來排走寒毒、濕毒、痰毒……等，以保健康。
▲「九毒日」可用「隨身灸」(綁腰灰色套) 或艾條，做艾灸，排毒防病！
為何「九毒日」要「艾」？
傳統指，農暦五月為「陰陽轉化」之月，人體也受此影響，尤其是自身陽氣不足者，難抵外邪入侵，再加上氣候濕熱，體內易沉積過多毒素，如濕毒、熱毒、寒濕毒等。故傳統指，端午始，有九日體內積毒最多，稱「九毒日」（見表），最宜排毒，一年身體便好。
方法簡單：在「九毒日」後，用艾草洗頭洗身，或做「艾灸」，皆有助通經絡，並把體內之寒毒、濕毒、熱毒、痰毒排出。
「隨身灸」好易用
艾草又稱「醫草」，以李時珍故鄉（蘄州）產最佳，為「國家地理標誌保護產品」。將其絨製成艾條，對穴位薰燙，即中醫的「艾灸」。
近月，本港專家，將其製成「國寶級」的艾條，稱「國艾」牌或「艾王」牌，並推出「隨身灸」套裝，使用方便，可一邊工作，一邊將其綁在肩、頸、腰、腹、四肢等，進行「艾灸排毒」，今個「九毒日」，不妨一試。
▲艾王「隨身灸」套裝，華潤堂、裕華有售
▲可用「隨身灸」灸身體各部位，排走中醫所指的濕、寒、瘀毒等。
「艾草」浴，有何好?
「蘄艾」又稱「艾王」，古時是皇家貢品，本港有專家已將「蘄艾」成功製成以下兩產品，男女老少，天天用，好養生：
沐浴：現代人常缺運動，過享空調，致身體經絡堵塞也不知，故宜常用艾草沐浴，天天一點點地疏通身體經絡，排出體內積毒，防治百病。
洗頭：艾葉的揮發油極殺菌，但無副作用，比化學劑好。艾王洗髪水（圖二），不僅極護髪去屑，更有助通頭部經絡，這因中醫指，頭部，乃人經絡之「總開關」，故不可不通。
「艾草是寶」，健康推介：
艾草，「識是寶，不識是草」，不論在九毒日或一年四季，傳統上長用艾草，洗頭洗身，可通經活絡、排毒除菌、防病養生，好處多多。
艾王牌<隨身灸>:華潤堂、裕華...等有售
<艾王 沐浴露> (左)、<艾王 洗髮露> (右): 全港超市...個別有售
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