冬瓜消暑 但坐月忌飲

夏日炎炎，大家都想用不同的方法去消暑。

食物方面，冬瓜確實是一個不錯的選擇。冬瓜盅大家都非常喜歡吃，因為冬瓜盅裏的冬瓜，完全吸收了高湯和其他食材的精華，所以非常美味。不過，冬瓜屬於寒性食物，身體虛寒和脾胃虛弱的人士並不宜飲太多。

我有一個親身經驗與大家分享。記得我大女在六月出生，坐月後天氣仍然非常炎熱，當時我外出吃飯時點了冬瓜盅，雖然只是喝了小量的湯，但當晚便發覺我的子宮有點痛楚和小量出血。可能是因為生產完身體仍未完全復原，仍處於虛弱的狀態。曾聽聞坐月100日身體才算是復元。不過，這件事讓我深深體會到冬瓜盅的寒涼之處。所以，大家進食時要注意自己的身體是否受得住。

現在的天氣愈來愈熱，希望大家在暑假期間要小心注意飲食，挑選適合自己體質的食物去消暑，避免病從口入。

（本欄逢周一刊登）