梅根的媽咪樣

許多人都說女人的外貌，最大變化是結婚後及生育後。梅根王妃剛誕下小王子，的確有些媽咪樣跑出來。據報分娩時哈利王子一直陪在梅根身邊。丈夫在自己身邊，是重要的精神支柱，安全感大大增加。莫說生育，多年前我接受減近視手術，姑娘見我好緊張，即刻握着我的手。完成手術後，姑娘的手被我捏到破損！直至今日，我仍好感激這位姑娘，她的手真的給我好多力量啊！所以丈夫是不應讓妻子孤軍作戰的。

提起孕婦，我想把一切美好的祝福給予黃澤鋒夫婦。當年我第一次獨自去吉隆坡拍電視廣告，這個廣告，就是跟澤鋒一起拍的。那時我們仍是中學生啊！現在澤鋒不單是演員、游泳教練，更是泰拳拳證及教練。自黃太高齡懷孕消息被廣泛報道後，我替她要承受過重心理壓力而擔心。胎兒從第四個月開始是好容易受緊張情緒影響的，所以孕婦應有平靜的心情。孕婦瞬間的緊張或受驚，腦部所製造的腎上腺素，會由胎盤傳達至胎兒腦部。因此奉勸黃太懷孕期間不要看恐怖片和刺激片，不要看老公打拳。

而且孕婦不應生活在嘈吵環境中，例如汽車或地盤噪音。伴隨着噪音而成長的胎兒，出生後會情緒不穩。幾位阿媽的雀友每日都游乾水，不知是否這緣故，她們的孩子脾氣都很火爆啊。

超過50歲生育在美國是好平常，尤其是一個有運動習慣的人。許多洋婦懷孕都繼續做運動，甚至在跑步機上急步行，因為運動有助分娩時更順利。最適合孕婦的運動是游泳，游泳可放鬆情緒和肢體，澤鋒是游泳健將，這方面他可以幫到太太。而且游泳可以「動員」分娩時所需的肌肉，使全身各部位的肌肉都得到鍛練，使肌肉和關節變得柔軟。可以幫助下半身血液循環，調整呼吸節奏，軟化股關節。要注意的是水溫不要低於28度，避免子宮容易受涼。理想的水溫和室溫是30度。

（本欄逢周三至五刊登）