作為一名素食者，經常有人問我，為何現時市場上大力標榜「純素護膚品」的產品，我卻選擇不走這條路。作為環保人士，我也十分支持保護地球，尊重大自然，但我不能妥協的是部分純素護膚品所採用的成分，竟然是來自植物

在角鯊烷這個成分尚未流行的年代，我已開始留意這種無色無味、不黏不膩、極易吸收的護膚油脂。如今市面上充斥著聲稱含角鯊烷的產品，從幾十元到幾千元不等，令人眼花繚亂。很多人問我：為什麼價錢可以相差這麼多？怎

在上一篇文章中，我提到保濕的關鍵在於「補水」與「鎖水」同時進行，而透明質酸與角鯊烯正是這個黃金組合。不過，細心的讀者可能發現，市面上很多護膚品標示的成分，其實是「角鯊烷（Squalane）」而非「角鯊

上月連續兩期，我為大家講解了預防皮膚乾燥的重要性。當肌膚出現乾燥情況時，很多人第一時間會聯想到補濕補水，而透明質酸因此成為家喻戶曉的護膚成分。然而，透明質酸並非解決乾燥問題的萬能答案。生活在全年平均濕

疫情期間，我路過鄰居家，看到他餐桌上放著一部二手電子琴。原來他趁著居家時間自學彈奏，幾個月就能作曲。看著鄰居自得其樂，我深受啟發：時間不能白白浪費，總得找些屬於自己的興趣，讓生活更充實。音樂一直是我最

N年前，朋友在中環開了一間西式素食餐廳。我經常去吃大磨菇漢堡飽，才發現素食也有很多口味。一次吃完準備離開，朋友從後拉住我的手袋說：「你戒吃牛肉那麼多年，為何還用牛皮手袋？」一言驚醒夢中人，這句話多年來

有人問我有沒有懷念當年拍劇的日子，老實說，真的沒有。反而，我最記掛的是一位曾經在藝訓班一起上課的同學。他是一位馬來西亞人，經影壇某位大哥引薦入讀藝訓班，但最終無綫並沒有與他簽約。他一度情緒崩潰，哭着打

一直有留意艾威夫婦的新聞，得知他太太Lisa病逝的消息，心中不勝唏噓。在無綫電視工作的三年八個月裡，至今仍讓我懷念的，有幾位是真誠又樂於提點後輩的，艾威是其中之一。那年我剛入行，什麼都不懂——連走位、

上月底，我在美國拍廣告，本來預計會拍三天，誰知第二天剛拍完一個鏡頭，導演就大叫休息。我急忙起身準備上洗手間，怎料一個沙包突然讓我絆倒，儘管穿著耐磨牛仔褲，還是感覺到腳部皮膚被擦傷了。對於擦傷，我一向的

跟朋友講起美容，其實可以講足三日三夜。每次答完一條問題，對方便會問多三四條。這情景讓我想起前陣子我開始學習一些簡單的日本料理，託人幫我買一瓶照燒醬汁（teriyaki sauce）。結果有人跟我說，醬

很多人都覺得美國醫生開藥總是大手筆。我自己就試過一次失眠，在香港只獲處方五天的藥，但在美國，一開就開六十天的份量。整瓶藥放在家中，看着都膽戰心驚，藥未吃，人已先感覺到依賴的風險。然而，最近我遇到一個完

最近心情有些沉重。原本，我計劃今年母親節與一位丹麥畫家合作，推出一款特別的禮品，送給多年来一直支持我的朋友和客戶。隨著製作進程接近尾聲，廠家傳來了一張樣板照片，我對此提出了一個疑問。怎料，這個問題觸怒

黃昏時分，我在街上散步，一位老太婆突然出現在眼前，好興奮地說：「明天是我98歲生日，有三個生日會為我慶祝呢！」當下我著實被她嚇了一跳。她患有嚴重白內障，雙眼水晶體混濁，呈現灰白色，加上身形瘦削、面色蒼

最近，我看到有不少關於藍牙耳機（例如EarPods）是否會對腦細胞造成損害的討論。事實上，像馬斯克這樣的科技界人物曾經提出過，無線設備長時間靠近大腦，理論上可能會存在某些潛在風險。這些擔憂的根源主要來

N年前，我在加州開了一間亞洲精品店，親自設計並將印度和日本絲綢結合，製作各類家居用品銷售。每天早上步行去店裡，沿途總會見到一位坐在路旁的洋婦，身邊永遠推着一部載滿雜物的超市購物車。我總忍不住大破慳囊，

自小，好多人都話我大膽。朋友認為我習慣獨來獨往，自小一個人四圍去，所以練到好大膽。膽量是可以鍛煉的嗎？我沒有研究過，但覺得膽量跟心態有關。記得N年前去南非拍《寰宇風情》，在南非逗留了三個星期。有一晚，

在準備起程飛往高雄佛光山打佛七的前一天中午，弟弟來電通知我——阿姨走了。其實，自從回到香港，弟弟不斷提醒我應該去探望阿姨。這件事一直在心中盤旋，他認為我不應該錯失為阿姨做點事情的機會。我當然明白，只是

當大家看到這個專欄的時候，我已經身在高雄佛光山。今天是我的生日，今年這個日子，我決定做一件一直想做的事——參加佛七！師父說，「打佛七」是學習佛法的一個考驗，讓我們檢視念佛的功夫。「念佛」其實不簡單，要