半馬王紀嘉文 傳授跑步意志

「只要能影響1%的人，已經好成功。」香港半馬拉松紀錄保持者紀嘉文接觸長跑20年，身為教練，他希望學生透過跑步磨練堅毅意志，了解到人生如長跑，做任何事都要堅持不屈才能成功。他曾於渣打馬拉松奪得多個獎項，運動員以外，他亦是不少中小學生、不同行業人士的跑步教練。芸芸學生中，隨他訓練近4年的廖嘉明，令紀嘉文領悟到「人老心不老」的毅力和意志。

47歲的廖嘉明（嘉明），在14年前開始接觸長跑，4年前他因為公司舉辦長跑班，認識教練紀嘉文（阿紀）。阿紀認為，好多人也有跑步天份，惟嘉明的意志及願意付出的精神，令他最為欣賞，「跑班中有人比嘉明更年輕，跑得更快，但他們都不能堅持，最後剩下的學生只剩不夠十個，而嘉明永遠都在。」

欣賞學生人老心不老

阿紀比嘉明年輕14歲，面對比自己年長的學生，他笑言，一開始不敢太嚴厲，「始終係長輩，要留少少薄面。」但後期雙方熟絡成為朋友後，就沒前輩後輩之分。阿紀雖為教練，卻從嘉明身上有新體會，「有時見到嘉明訓練，我都覺得辛苦，自己都開始年紀大，但我也不敢在他面前說老，他不計較自己年齡，好願意付出。當他面對好多身體不明朗因素時，仍然努力，我也沒藉口放棄，他令我體會到不要輸給年紀。」

阿紀欣賞嘉明「人老心不老」，嘉明則欣賞阿紀的毅力與堅持，「每次練習時他都會和我們一起落場跑。但他並非只顧自己跑，會望着學生姿勢，不斷提醒學生。」

互相支持 鞏固4年師徒情

互相支持和鼓勵，鞏固着4年的師徒關係。去年阿紀預備福岡馬拉松時，嘉明主動提出替他按摩雙腿，減輕阿紀肌肉繃緊情況，「我的肌肉硬，自問不太適合跑馬拉松，竟有學生主動幫我按摩，覺得好窩心。跑時即使辛苦，但不想放棄，因想起身邊有好多人支持自己。如果我跑得不好，就會有愧於嘉明的付出，這些都是我跑下去的動力。」

教導精神病康復者 正確跑姿

阿紀和嘉明將於明日舉行的「新創建勇跑地貌王2017」比賽，以兩師徒身份出任跑步教練，為新創建企業義工「新創建愛心聯盟」及香港心理衞生會的服務使用者提供賽前訓練，教導精神病康復者及義工正確跑姿，備戰3公里賽事。嘉明由學生變成教練，當中挑戰不少，「他們的目標是完成三公里賽事，我希望為他們完成心願。要令他們堅持完成賽事，就要不斷鼓勵他們，陪伴他們，不可讓他們中途退下。」

阿紀則表示，初時曾擔心學員不理會他，但最後學員比想像中跑得好，甚至認為他們下年可報跑十公里賽事。

記者：李樂欣

編輯：黎家榮

美術：簡力斯