不再拒絕女兒 調整生活節奏 工作狂愈玩愈快樂

珊達•萊梅斯是美國著名電視編劇、導演和製作人，《實習醫生》、《醜聞風暴》都是出自她的雙手，07年入圍《時代雜誌》百大影響力人物，惟她發覺每天工作令她錯過女兒成長，決定改變自己，挑戰一年內向任何原本讓她緊張、在舒適圈之外的事物說「好」。

珊達製作的電視劇，每季70小時在全球256個國家、以67種語言播放。一天工作15小時，周末仍要加班開通宵，你可以想像她生活只剩下工作，更別說撥出時間和三位分別12歲、3歲及1歲的女兒玩樂。事業如日中天，工作量愈來愈大，引擎過度使用亦會有燃燒殆盡的一天，珊達突然覺得來自工作的成就感不再讓她滿足，工作變得索然無味，過勞使她的引擎壞掉了。同時，她也發現自己錯過女兒們的成長，就是因為她總是向找她玩的孩子們說「NO」。

平衡生活工作 重拾引擎動力

作為「王牌編劇製作人」，珊達卻擁與職業矛盾的性格：內向、不擅社交。她聘請一位公關發言人，讓她避開公開場合，若她接受傳媒專訪，會「恐慌症」發作，以至記不得要說甚麼。

直到2013年，姐姐的一句話警醒了珊達：「妳似乎從來都不會答應任何事情。」這句話的威力強大，終於令她作出改變：「我知道我必須改變，挑戰自己，一年之內，向任何原本讓我緊張、在我舒適圈之外的事物說『好』，包括公開演說、上電視、演戲。」

那刻開始，珊達改變作風向女兒說「YES」，不再拒絕孩子邀她一起玩，不管她在做甚麼或要去哪，都要說「好」，每天至少撥15分鐘全心投入與她們嬉鬧遊玩談天，過程中玩得愈多愈快樂，漸漸令她重拾對生活的動力，數月後再愛上工作，亦讓她明白「只專注於工作，而不撥出時間玩樂是行不通。工作若缺乏玩樂，就不是工作」，她亦發現當愈是「玩」，工作表現更好，她亦變成更好的母親。調整生活節奏，向多點玩樂、少點工作說好，「YES」不僅拯救了她的生活，甚至救了事業。聽完她的故事，你也想不想大步走出自己的舒適圈呢？

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