想成功？瞓多啲！

不少都市人覺得睡得愈少，一天可做的事會更多。但美國著名網媒《赫芬頓郵報》創辦人兼專欄作家阿麗安娜．赫芬頓卻認為，睡得愈多不但可促進生產力，而且也可讓你更快樂。

阿麗安娜認為睡眠不足沒甚麼好處，相反睡得足夠，就能讓一個人心靈更滿足，在自己的領域中發揮得更好。「男人總是宣稱自己睡得很少，宣稱這樣子很成功」，但她認為不應以生命和健康冒險。人類並不是像機器般需要一刻不停地來工作，過勞會引致心血管病、高血壓等。

http://www.ted.com/talks/arianna_huffington_how_to_succeed_get_more_sleep？language=zh-tw