防頭皮過多 洗髮時水溫勿太熱

踏入秋季，不少人會發現頭屑愈來愈多，即使天天洗頭還是無法改善。台灣皮膚科醫生趙昭明表示，生理性頭屑是天氣變化導致的現象，一般會出現乾性、細小頭屑，不會有搔癢；病態性頭皮屑則是量多、痕癢不堪，或是由乾癬、異位性或脂漏性皮炎所造成。

若要有效改善，趙昭明提供數個小秘訣，首先別用太油、太香的洗髮露，因過度油膩會難以沖洗，引起毛孔閉塞，可選擇pH值4.5至6.5之間的洗髮露；水溫不要過高，應使用攝氏40度內的水來沖洗；一般洗髮時間在2、3分鐘內。