台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指，加工燕麥煮成糊狀後，其升糖指數（GI）會增加，若每天將即沖燕麥奶當水喝，或導致三酸甘油酯急升，體重亦增加；建議最好選擇加工較少的燕麥，並避免額外攝取蔗糖、果糖糖漿等精製糖。
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狂喝即沖燕麥奶 反致肥
發佈時間: 2016/08/17
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狂喝即沖燕麥奶 反致肥 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160817
狂喝即沖燕麥奶 反致肥 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指，加工燕麥煮成糊狀後，其升糖指數（GI）會增加，若每天將即沖燕麥奶當水喝，或導致三酸甘油酯急升，體重亦增加；建議最好選擇加工較少的燕麥，並避免額外攝取蔗糖、果糖糖漿等精製糖
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狂喝即沖燕麥奶-反致肥
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