青少年認識乳癌風險

青少年是未來社會棟樑，在成長過程中，父母都悉心裁陪，希望子女成材，而成功背後最重要是有健康的體魄，注意身體的鍛煉。為了讓更多青少年認識乳癌風險及預防方法，香港乳癌基金會亦會為學校舉行乳健講座，希望提高青少年對乳癌的警覺性。

香港乳癌基金會旗下乳健中心，上月底獲邀到一間女子中學，向一班15、16歲的女生傳達關注乳癌的訊息，出席的學生大概有120人，基金會的註冊護士向她們講解本港最新的乳癌情況、什麼是乳癌、乳癌篩查的工具、常見徵狀、乳癌高危因素和如何預防。學生對乳癌的知識都增長了不少。

這次乳健講座得以舉行，全賴該女子中學的老師，主動聯絡上香港乳癌基金，目的是希望讓學生了解當今這個威脅女性健康的頭號敵人－乳癌。筆者認為這名老師實在有先見之明，希望女生從小認識乳癌，及早預防。在講座完結後，基金會亦向所有學生派發乳房保健指南，希望透過這本小冊子，學生回家後跟媽媽和姐妹傳遞關注乳房健康的重要。這樣就形成了一個漣漪效應，將關注乳癌的訊息宣揚開去。

外界有一種誤解，以為家族遺傳是患乳癌的最主要因素，但事實是有八成多的乳癌患者是沒有家族史。乳癌自1994年起已是香港女性最常見的癌症，而新增確診個案呈上升趨勢，所以從小教導孩子認識乳癌是重要的。另外，從小建立健康飲食習慣，包括少糖、少油、少鹽及多吃蔬果並少吃肉類，增加體能活動和遠離煙酒，保持理想體重，都是預防乳癌的好方法。.

女性一生中，基本上有三個重要階段身體會出現明顯變化﹕青春期、生育期和更年期。青春期一般在10至18歲之間發生，乳房在此時亦開始發育。研究指出，若初經在12歲前出現或較遲停經的女性，行經時間較長，代表身體受雌性荷爾蒙影響的時間亦較長，患上乳癌的風險比其他女性為高。

任何年齡女性也應該熟悉自己的乳房狀況，醫生建議20歲以上的女性應定期進行自我乳房檢查，即在每月同一日或月經後一星期內，當每月乳房腫脹消減時進行，透過觀察和觸摸乳房，留意是否有異常變化。如果發現乳房有異樣，請立即求醫，找出原因。乳房變化未必與乳癌有關，但切勿諱疾忌醫，錯失及早醫治的機會。

（本欄逢星期四刊登）