陳皮焗水紓緩咳嗽痰多

上星期才叫大家小心身體，因為近來身邊有很多朋友不幸染上新冠，然後自己亦被家人傳染了。之前2、3年一直未受感染，每次外出也很小心，估不到現在也中招，這一波果然傳播得很快。

幸運的是，今次中招並不是太辛苦或有甚麼嚴重徵狀，基本上只有頭兩天發燒，最高39.1度，其餘時候沒有甚麼徵狀，基本上在家工作。但未有徵狀也不是一件好事，因為自己以為沒有問題而不斷工作，所以未有正式休息，最後差不多花了10天才完全復元。

除了發燒，徵狀最嚴重是流鼻水及咳嗽。我第一時間找相熟的中醫師視像問診，再把中藥寄到家中服用。亦可能因為這樣，病徵真的不算太嚴重。

其實，同一時間感染新冠的朋友也很多，但他們未有即時看醫生食藥，未知是否這樣他們的病徵較明顯。我在染疫期間每天早午晚都有用鹽水漱口，晚間會用較濃的鹽水含在口腔數分鐘才吐出，咳嗽、鼻水、痰也覺得因此而減少。另外，我會每日飲用陳皮焗水，對除痰止咳有幫助，又有理氣作用。

今次感染後應該也要花幾個月時間去調理身體，希望可以快些回復健康體魄。

（本欄逢周一刊登）