如果身體出現不適,尤其疫情期間,我們會懷疑自己是否生病、擔心檢查結果,這都是正常反應。不過假如你長期害怕自己患重病,過度憂慮自己的健康,即使多次身體檢查沒有發現問題,卻仍無法釋除疑慮,而且「疾病」已成為你的生活重心,那就可能患有「疾病焦慮症」(Illness Anxiety Disorder)。
怎樣才算患上疾病焦慮症?根據美國《精神障礙診斷與統計手冊》第5版(DSM-5),如果你持續6個月或以上時間,出現以下多項症狀,便有可能患上疾病焦慮症。首先,會認為自己患上嚴重疾病;即使沒有身體症狀,又或只有輕微症狀,經過徹底的醫療評估保證,仍持續感到焦慮。如果確實患上某種疾病或有高的患病風險,其焦慮反應亦屬過度或不成比例。其次,是對身體狀況過度警戒,對疾病相關的信息異常敏感。最後是日常行為過分與健康相關,例如反覆求診檢查身體是否有疾病迹象,或是出現迴避反應,例如避開診症或出入醫院。
那應該怎麼辦?如果身體檢查亦未能減輕你的焦慮,而這些焦慮反應嚴重影響你的社交、家庭及工作,便需要尋求專業協助。臨床研究證實,心理治療能有效治療疾病焦慮症,當中的行為認知治療的效果尤其理想。了解更多有關賽馬會心理e療站(eClinic)的服務,歡迎瀏覽網址︰https://eclinic.hk。
(作者是新生精神康復會賽馬會心理e療站臨床督導)
(本欄逢周五刊登)
撰文:
嚴雪玲
新生精神康復會
欄名: 身心靈手記
-
香印提子|國產香印「陽光玫瑰」扮日本「晴王」 包裝印日文換裝成進口即升價逾10倍 |
|
-
醫療醜聞︱30歲男心臟驟停被判「腦死」摘器官捐贈途中蘇醒 醫護心理受創:他在痛苦扭動哭泣 |
|
-
東京旅遊|內地女東京FENDI購物遭無禮對待 嬲爆投訴店員經理4人一排下跪 |
|
-
-
減肥大作戰|靚女醫生公開減肥奮鬥史 教3招1年激減55磅無反彈【多圖】 |
|
-
家居意外丨廚房煤氣爆炸好媽媽全身6成半燒傷命危 丈夫悲痛:她那麼痛還穩抱孩子 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
過度憂慮健康 可能有疾病焦慮症 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D221202
過度憂慮健康 可能有疾病焦慮症 - 晴報 - 港聞 - 新聞
如果身體出現不適,尤其疫情期間,我們會懷疑自己是否生病、擔心檢查結果,這都是正常反應。不過假如你長期害怕自己患重病,過度憂慮自己的健康,即使多次身體檢查沒有發現問題,卻仍無法釋除疑慮,而且「疾病」已成
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3412421%2F%E9%81%8E%E5%BA%A6%E6%86%82%E6%85%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%20%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%9C%89%E7%96%BE%E7%97%85%E7%84%A6%E6%85%AE%E7%97%87
https://skypost.hk/column/article/3412421/過度憂慮健康 可能有疾病焦慮症
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3410000/3412421/
港聞
新聞
007
3412421
503
503001004
港聞