網球肘不一定打網球引致

「肱骨外上髁炎」的成因，是由於前臂經常過度用力或用錯力，令伸腕肌起點受損，導致手肘外側關節帶產生疼痛，俗稱「網球肘」。由於前臂很多肌肉的起止點都依附於橈骨小頭和肱骨外上髁，若前臂肌肉使用過多，便會變得繃緊及僵硬，缺乏彈性。活動手腕時，便會牽拉和摩擦到手肘外側，產生筋膜炎，嚴重會引致骨膜發炎，甚至骨膜撕裂，屆時便難以治癒。

如屬急性外傷者，多由於腕部受到突然猛力屈曲或牽拉，使伸腕肌群的起點受到損傷。如屬慢性勞損者，則由於腕部作頻繁或持久的背伸活動，使伸腕肌起點出現慢性積累性損傷所致。此症大多是由於職業病引致，例如從事印刷、清潔、電腦行業。一些患者從事文職工作，經常使用電腦打字，工作時沒有將手肘放在桌上，而是把手肘懸空吊起，令前臂肌肉變得繃緊，自然產生疼痛。經常打乒乓球、羽毛球、網球等亦有機會患上此症。所以「網球肘」不一定是打網球引致。

此症以成年患者居多，大多是用力不當，導致前臂旋轉功能受限。患者握拳時（例如︰捧杯、扭毛巾或掃地）會感到疼痛無力，停止活動時，則一般沒有任何疼痛症狀。

治療方法：一、手法治療︰推鬆前臂勞累的肌肉，理順筋絡，回復彈性；二、針灸取穴︰壓痛穴、阿是穴、尺澤、陽溪、曲池、手三里等。

溫馨提示︰此症多因慢性勞損引致，屬炎症，宜多用熱毛巾熱敷患處，有助擴張血管，促進患處血液循環，消除炎症。戒吃蝦、蟹丶牛、酒、辛辣、刺激性食物。暫時停止患肢活動，多休息。