常感疲乏正常嗎？

健康的人也可以經常疲倦，這是因為每個人在從事繁重的體力勞動或緊張的腦力勞動，持續較久時都會覺得困倦疲乏，不過經過一定時間休息後，這種感覺會迅速得到改善，這是正常的生理現象。但有時疲乏無力確實是某些疾病（包括某些嚴重的疾病）的重要訊號，提示我們應該休息。

若果不是在體力或腦力勞動之後產生的疲勞，或是休息後仍不能緩解的長期疲勞，已經處於非健康與非疾病之間的狀態。持續性的疲勞，或活動後明顯加劇的疲勞不易恢復，常導致人體過早衰老，甚至引起多種疾病或過勞猝死。非健康與非疾病之間的慢性疲乏有以下三個特點︰

一、無明顯原因，不是在體力或腦力勞動之後產生的，也就是在健康人士不應感到疲乏的時候，例如活動量不大，持續時間也不長，平時不至於疲乏，這次卻感到疲乏。

二、程度嚴重，經過休息之後也不易消除。

三、伴有一些症狀，如渾身不適、食慾不振或亢進、盜汗等。

如果同時出現了以下症狀，那就不是疲勞而是過勞：一、無明確原因的肌無力或關節痛；二、心情抑鬱、焦慮、易怒；三、頻繁去洗手間；四、性能力下降；五、記憶力減退；六、注意力難以集中；七、興趣減退或喪失；八、經常頭痛、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。

如果同時伴有發熱、咳嗽、疼痛、消瘦等明顯症狀，就可能是疾病。多種疾病也會表現為疲勞，例如感冒、肝病、心臟病、高血壓病、結核病、腎病等。若出現這些病理性的疲乏現象，應及早就醫，以免貽誤病情。（本欄逢周五刊登）