勤練後滾翻、頭倒立

不久前介紹知名學者Carol Dweck提出的「致勝心態」，每一個人的才華皆可以後天培養，不斷突破自己。德國著名體操選手Johanna Quaas，絕對是這種心態的寫照。她芳齡92歲，最拿手是在雙槓上屈臂全身水平伸直。她做花式體操，不忘打個後滾翻，接一個頭倒立，技驚四座，29歲年輕人都甘拜下風。

身手敏捷的Quaas婆婆，九歲已經學習體操，但二次世界大戰時，轉玩手球，其後轉職體操導師。但她不願就此過一生，在56歲高齡重出江湖，正式成為體操選手，並且在2012年時，以86歲高齡，成為世界紀錄最年長的體育選手，至今仍然穩坐「一姐」寶座。

「體操鍛練，可以避免跌倒，對我很有幫助。」婆婆向記者說，她除了每天勤練體操，還必定睡午覺，飲食以蔬菜為主，保持健康，「我的面孔很老，但內心很年輕。我停止做體操那天，可能就是我離開世界那一天。」只見Quaas婆婆腰是腰、腿是腿，雙臂有力，動作靈敏，凌空彈跳，接受訪問時口齒伶俐，耳聰目明，絕對是婆婆界的美人。

說來慚愧，我現在為了keep fit，每天練習倒立，但只能雙手倒立，當然做不到婆婆的後滾翻接頭頂倒立，看到她的風采，我又有了新的奮鬥目標。

（本欄逢周二、四刊登）