整裝待發 再戰江湖

乳癌治療是漫長的道路，姊妹由接受手術、化療到電療，身心靈都飽受煎熬而變得虛弱，不得不放下工作休養。不過，經過長達一年多的療程後，踏上康復路途，難免要回歸現實，重返工作崗位。但與工作脫節的時間久了，亦鑑於治療後身體起了變化，工作上或有不便，姊妹不禁擔心自己能否應付工作挑戰，會否被同事上司輕視，應如何裝備好自己？

面對種種問題，姊妹或者想尋求更多意見。就此基金會於五年前開始舉辦「整裝待發，再戰江湖」支援小組，由專業社工帶領，請來同路人分享經歷，與姊妹同行，為重投社會做好準備。

我知道不少姊妹病前事業心都很重，工作放在第一位。為滿足公司及客戶的要求而埋頭苦幹，很少「說不」；即使身體不適亦勉強撑下去，廢寢忘餐亦不當是一回事。但經歷乳癌一役，姊妹都體會到健康的重要性。若重返職場，再沿用以往的模式，定必加重身心而負荷，影響健康。在支援小組裏，姊妹就要學習深入了解自己所需，平衡工作、健康及家庭的重要。對於長時間超時工作，要學會企硬「說不」，以免過分疲勞有礙健康及減少與家人的相處時間，搬搬抬抬等過於操勞的工作亦要避免。

凡此種種要求，應如何向上司和同事啟齒？我明白姊妹可能不想揭開內心的秘密，透露患病的事，擔心同事在背後討論自己，所以更有必要學會巧妙地與上司協商，應對同事疑問，表達自己難處。小組正好提供學習平台，讓過來人現身說法，釋除姊妹的疑慮。

小組亦會教授基本護膚化粧及綁頭巾的技巧，讓姊妹學會保持儀表，不怕重投職場「見人」。

基金會本月中會開辦新一期小組，有興趣的姊妹不妨參與。

（本欄逢周二刊登）