立於當下助減壓 度過孩子考試周期

讀高中的女兒明年才要考升大學試，現母女倆都很緊張。問我當年如何度過女兒的考試周期，我說沒替她緊張，因我早已放手讓她為自己負責，會自己緊張自己的事。

她說怕女兒沒有好好分配讀書溫習的時間，怕她只顧上網、打機、煲劇而影響了成績，若因自己沒有看緊些而使她考不上心儀的大學，會後悔。

朋友的女兒不是這類別，相反，她十分聽話，同時承擔着考試的壓力和來自媽媽的壓力，結果便緊張得害怕讀不來、記不好、不懂答、答不好……壓力令常在測考時肚子隱隱作痛的她更加焦慮。

像她女兒那樣聽話的類型，來自自身的考試壓力已經足夠令她做好本份，父母只須讓孩子知道他們會隨時協助，避免再百上加斤便是最大的幫忙。我說不會給女兒壓力，反而要找機會助她減壓，與孩子度過考試周期，要認清孩子的性格，容易緊張，是容易有失眠、頭痛、肚痛等壓力焦慮型的孩子，要注意的反不是孩子的將來而是當下。（三之二）