腰椎健康｜瞓覺墊枕頭為紓緩腰痛30歲男一夜癱瘓大小便失禁 醫生警告1類人勿亂試揭盲目墊腰或致癱

墊枕頭睡覺隨時可致癱瘓？廣州一名30歲男子近日因腰痛不適，睡覺時在腰臀部下方墊了一個枕頭，詎料翌日醒來竟雙下肢癱瘓、大小便失禁。主診醫生警告，自行墊腰並非人人適用，其中一類人盲目墊腰，甚至可能誘發急性癱瘓等不可逆轉的風險。

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30歲男墊枕頭瞓覺一夜癱瘓大小便失禁

據内地媒體《DV現場》報道，30歲的鄧先生身高180cm，體重逾200斤（約220磅）。約3、4年前，他開始出現腰痛不適，每逢秋冬季節，咳嗽或吸氣時肋緣處及腰部便疼痛難忍。

9月14日晚，鄧先生的腰痛再度發作。為紓緩痠痛，他在腰臀部下方墊了一個枕頭後入睡，未料翌日醒來即感到下肢麻木。起初他仍能勉強挪動至洗手間排尿，但如廁後雙腿突然完全無力，無法再站立，隨後被送往醫院治理。

檢查報告顯示，患者臍下兩指以下平面感覺減退，雙側上肢肌力為5級，但右下肢肌力僅1至2級，左下肢肌力2至3級（正常肌力為5級），同時伴隨大小便功能障礙及會陰部麻木，屬急性脊髓神經受壓導致的不全截癱。鄧先生亦感到腿麻及無力情況持續加劇。

醫院隨即展開多學科會診，快速完成術前檢查與評估。結合患者過往病史及影像學結果，明確診斷為巨大鈣化型胸椎及腰椎間盤突出。醫生團隊為其實施急診手術，採用既往在國際上首次報道的內鏡下涵洞減壓法。

江曉兵主任團隊為鄧先生實施急診手術後，其胸段與腰段脊髓神經壓迫獲一次性解除。醫生評估發現，鄧先生的下肢肌力基本恢復至正常水平，腹部與下肢麻木感明顯消退，癱瘓狀態在術後即刻獲得80%以上的改善。

醫生教瞓覺墊枕頭分兩種情況

​江曉兵主任提醒，不是人人都適合睡覺墊腰、墊腳，需要分情況看利弊。

腰椎、胸椎健康人群

偶爾、短時間在腰下墊薄枕，通常不會有嚴重風險，更能短暫貼合腰椎生理曲度，放鬆腰部肌肉。惟不建議整夜長期墊腰，否則會打破脊柱正常受力平衡，令腰背肌肉持續緊張，反而加重腰部勞損。

患有腰椎、胸椎疾病人群

絕對不應盲目自行墊腰。以鄧先生為例，本身已存在胸腰椎間盤脫出、椎管狹窄，體重超標進一步增加脊柱負荷。墊枕頭後腰椎曲度被迫改變，椎間盤突出加重，直接壓迫脊髓神經，最終誘發急性截癱。本身有脊柱疾病者，任何改變脊柱曲度的操作，均應先諮詢醫生。

醫生警告1類人勿亂試 盲目墊腰或致癱

江醫生指出，睡覺時墊高雙腳，對部分人群是有益的：

不過，他亦提醒，枕頭高度不宜過高，以腳踝自然抬高、膝關節微屈為宜；若墊得過高，反而會令腰部懸空，增加腰椎壓力。至於患有嚴重腰椎滑脫、腰椎不穩的人士，則不建議盲目自行墊腳，應遵從醫生指示選擇合適睡姿。