愛美之心人皆有之,市面上不少腰封、塑身衣等塑形衣物,在改善身體線條的同時宣稱能夠瘦腰、消除肚腩。不過台灣就有物理治療師指出,長期穿著這類衣物不但無法令脂肪消失,還有機會導致臟器受損,對身體造成極大傷害。
同場加映:
Sick問識答|胸部出現硬塊等同患癌? 醫生拆解乳癌7大常見症狀
{{hket:ul-video id="10065"}}{{/hket:ul-video}}
台灣物理治療師「三個字SunGuts」近日於個人Facebook專頁發文,表示「束腰的瘦不是真的瘦」,穿上腰封雖然能夠加強身體曲線,但穿久了會對身體造成傷害。他解釋,腰封的原理是透過物理性壓迫肋骨,將肋骨往內及往下壓,從而達到凸顯腰部線條的效果。
正因為腰封是物理性壓迫身體,所以長期穿著腰封不但無法令腹部脂肪消失,甚至還會擠壓內臟,最終有可能導致內臟移位、臟器受損,可謂弄巧成拙。他強調,在追求外觀好看的同時,切記腰封這類塑形衣物還是適度使用即可,以免危害身體健康。
針對此問題,有「台灣減肥教父」之稱的邱正宏醫生亦曾在個人網站撰文,指出自古以來就有人嘗試利用外力加壓以改變身體線條的方式,具體例子如中國歷史上的纏足文化、東南亞長頸族利用銅圈將脖子拉長等等。而利用彈性繃帶、調整型內衣或是丹數適當的緊身褲襪等衣物進行局部加壓,對細胞施以「接觸性抑制」以縮小細胞體積,的確有可能達到局部塑身的效果,但前提是必須達到「時間夠久、力道夠大」的要求,而且亦有機會出現各種副作用與風險。
邱正宏表示,要達到瘦身效果,最好是在減肥過程中對局部加壓;反之,如果在加壓的同時沒有控制體重,便無法達到理想效果。他亦提醒,使用塑身衣時切記要量力而為、循序漸進、持之以恆,一旦出現皮膚發紅、發癢、末梢疼痛、血液循環不良,或頭昏頭痛等副作用,就代表使用過度,應停止使用,避免釀成憾事。
8大瘦腰食物
營養學家Charlene Wong曾在Instagram建議8款食物助瘦腰,當中只要懂得選擇,看似肥膩的花生醬原來亦有瘦腰功效。
- {{hket:inline-image name="clickpic_600_600_1024_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="8.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="9.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="10.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="11.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="12.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="13.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="14.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="15.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="16.png"}}{{/hket:inline-image}}
立刻加入《晴報》WhatsApp頻道,獲取最新娛樂、健康及著數資訊,仲有送禮活動!
【https://bit.ly/3RnCHkV】
↓U Lifestyle App睇盡《晴報》新聞資訊及自家節目↓
↓↓同步更新、更快更順↓↓
【免費下載】
-
中年好聲音丨沈宗賢花費6位數字來港參賽追夢 疫情陷財務危機靠唱歌成功自救 |
|
-
估唔到拍過拖藝人丨成龍苦追米雪8年女方揭背後真相 黃子華與才女相戀未能開花結果 |
|
-
鄭希怡9歲女兒連打11個側手翻 雜技慶賀放假 豪宅意外曝光 |
|
-
余慕蓮因外傭放大假暫住護老院 林建明怕老友苦悶主動探望 |
|
-
盛勁為被性騷擾EQ高回應似麥明詩 一個「常見」原因曾為不婚主義者 |
|
-
LOONG9周日簽名會無預警宣布取消 官網稱「不可抗力」粉絲消費完得個吉鬧爆 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
咖啡迷思︱飲咖啡必知10件事 2個時段飲用最佳 空腹飲咖啡最推「呢2款」
|
-
食用安全|洗衣液1種成分可致慢性中毒恐致癌 專家教2大選購重點【附消委會15款洗衣產品清單】
|
-
Healthy Life|回南天潮濕常水腫睏倦 中醫教煲健脾祛濕湯趕走「春困」
|
-
極端天氣|3月內逾30人中暑身亡 港人旅遊熱點發高溫預警 「體感溫度料破52°C」
|
-
鼻竇炎|港男鼻竇炎流膿3個月求醫未果 赴台做手術力讚收費平+1次斷尾
|
-
全民走塑|K.Kwong解構用紙餐具風險 揭1種成分化學反應最危險: 產物全部都好毒
|
-
遊韓注意︱首爾梨泰院收陌生人朱古力 網紅驚見針孔注射痕跡餡料異樣:吃下或被迷暈綁架
|
-
便秘問題|少女減肥嚴重便秘 曾試4方法通便無效 用1方法即「便意來襲」【附改善便秘2大原則+高纖助便食物】
|
減肥謬誤|束腰展曲線有風險 肋骨被迫往內、往下壓 專家:內臟恐移位受損|附8大瘦腰食物 - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D240201
減肥謬誤|束腰展曲線有風險 肋骨被迫往內、往下壓 專家:內臟恐移位受損|附8大瘦腰食物 - 晴報 - 健康 - 生活健康
愛美之心人皆有之,市面上不少腰封、塑身衣等塑形衣物,在改善身體線條的同時宣稱能夠瘦腰、消除肚腩。不過台灣就有物理治療師指出,長期穿著這類衣物不但無法令脂肪消失,還有機會導致臟器受損,對身體造成極大傷害
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3699273%2F%E6%B8%9B%E8%82%A5%E8%AC%AC%E8%AA%A4%EF%BD%9C%E6%9D%9F%E8%85%B0%E5%B1%95%E6%9B%B2%E7%B7%9A%E6%9C%89%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E3%80%80%E8%82%8B%E9%AA%A8%E8%A2%AB%E8%BF%AB%E5%BE%80%E5%85%A7%E3%80%81%E5%BE%80%E4%B8%8B%E5%A3%93%E3%80%80%E5%B0%88%E5%AE%B6%EF%BC%9A%E5%85%A7%E8%87%9F%E6%81%90%E7%A7%BB%E4%BD%8D%E5%8F%97%E6%90%8D%EF%BD%9C%E9%99%848%E5%A4%A7%E7%98%A6%E8%85%B0%E9%A3%9F%E7%89%A9
https://skypost.hk/article/3699273/減肥謬誤-束腰展曲線有風險-肋骨被迫往內-往下壓-專家-內臟恐移位受損-附8大瘦腰食物
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3695000/3699273/isp-og_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3695000/3699273/
健康
生活健康
514
3699273
514
514003016
健康 生活健康
健康問題,女生話題,副作用,減肥,物理治療師,物理治療,脂肪
健康醫療,健康問題,實體詞,欄目(內容),女生話題,健康醫療,治療,副作用,健康醫療,健康養生,減肥,實體詞,工種,物理治療師,實體詞,中西療法,物理治療,實體詞,營養素,脂肪
健康,女生
身體 衣物 腰封 瘦腰 線條 效果 台灣 內臟 肋骨 塑身衣 食物 副作用 細胞 醫生 風險 曲線 例子 中國 脂肪 物理治療師 方式 歷史 緊身褲襪 長期 問識 胸部 硬塊 晴報 頻道 娛樂
2024-02-01
減肥謬誤-束腰展曲線有風險-肋骨被迫往內-往下壓-專家-內臟恐移位受損-附8大瘦腰食物