女士備孕要食花膠？一名新來港的內地婦近日在Facebook群組聲稱因為兩個原因，公開徵求免費花膠補身備孕，要求引起網民譁然。對於網民的冷嘲熱諷，她反駁指：「我唔係沒錢買，只是如果徵到就可以不用浪費錢。」
同場加映：
Healthy Life｜長女遭虐死幼女險被掟落街 林潔淇再歷乳癌嚐過最苦人生：汪明荃一直支撐我健康
兩原因徵免費花膠
該名內地婦前日（14日）在Facebook剩食分享群組「食物放提 Free Food Flow」以簡體字發帖指，自己目前正備孕中，但因醫生曾告知她的子宮內膜「好薄」，加上新來港沒法工作、沒有收入，於是發帖徵求免費花膠補身用。
帖文一出，即引來網民熱議：「冇錢就唔好生小孩，害咗佢」、「不勞而獲」、「冇錢仲落嚟香港生」、「花膠都問得出口，不如直接叫人畀錢你生好過」、「好多食物營養可以代替花膠」、「遲啲會唔會再徵燕窩人參冬菇鮑魚」、「不如你試徵個富豪老公會實際啲」、「子宮薄不要大肚，大肚會內出血（會死）亡的」。
帖文甚至引出知名網紅Matt Leung在群組以同樣簡體字行文格式、兼充斥錯別字發帖「抽水」指：「造人中，想試徽（徵）誨（海）狗丸、畿（幾）條人參補身用。因醫生說我賢（腎）氣唔係好夠。新來昋（香）港不能工作，沒有收入，想試徽（徵）先，謝謝大家。」另有不少網民自行創作不同版本的帖文。
對於網民評論，事主又以「唔係沒錢買」、「不用浪費錢」為由反駁指：「你怎麼就知道我冇錢？我只說我有在香港冇收入，冇講喺大陸冇錢......我唔係沒錢買，如果徵到就可以不用浪費錢......可以徵就徵，徵不到再算，錢是要省的。真不懂你們為甚麽在這個群內，不是應該不要浪費嗎？這個群意義在哪？」 同時，她更表示：
「人類係要生育，你不生便是違反大自然，不生育你那來下一代？老了誰養你？政府嗎？」
6大生活習慣助備孕
要成功懷孕，未必需要昂貴的花膠補身。註冊中醫師何慧欣曾分享指，準父母可以從以下6個生活習慣著手，調理身體。
1.養成規律作息
要確保有充足睡眠、不捱夜，建立良好的作息規律、令身體有規律的生物時鐘，可以幫助建立睡眠周期，建立良好的周期規律。
2. 培養健康飲食習慣
準備懷孕的準爸爸媽媽，要注重豐富營養的吸收，女士可以多吸收葉酸及DHA，葉酸則有深綠色蔬菜、豆類、花生、香橙等；DHA可以從海魚類、堅果再轉化後獲得。至於男士可以多注重吸收蛋白質和鋅、硒，為生產優質精子提供足夠營養，多吃優良蛋白質、例如雞肉、雞蛋、魚類、甲殼類食物等。
3. 每天適量運動
經常久坐辦公室的高齡男女，缺乏運動和訓練，體力和精神差，長久下來除了導致氣血不足，令氣血循環較差，也容易造成氣滯血瘀的體質。建議女士由月經完結後開始至排卵期，可以每個星期進行兩至三次的大約30分鐘高強度運動，例如跳繩、跑步、踩單車等。男士可以經常保持兩至三次大約30分鐘高強度運動，以排汗為標準。
4. 每天泡腳
女士可以於睡前1小時泡腳20至30分鐘，水溫不宜太高，大約攝氏50度左右，水面浸泡至腳踝，幫助改善下肢血液循環，令氣血循環更理想。相反，準備懷孕的男士不建議作浸浴或桑拿，高溫不利於精子的存活，另外避免穿着過於緊身的牛仔褲，令下身體溫過高。
5. 保持輕鬆好心情
即使面對緊張的工作和生活瑣碎，都要調整心情，處之泰然，可以學習靜觀、冥想，專注當下，夫妻二人除了準備身體外，也應該學習疏導心情和情緒，保持平穩的心理質素。
6. 穴位按摩
平日，男女雙方都可以常按足三里、三陰交、太衝，以有酸麻感為度。男女雙方都可以多摩擦帶脈，有固精、強腎的功效。
2款備孕食療推介
另外，何醫師又建準備懷孕的男女每天飲用黑豆茶，具豐富蛋白質，黑豆外皮蘊含花青素，是強力的抗氧化劑。每星期2至3次可飲用栗子合桃黑豆湯，具補腎強腰、健脾益氣作用。
黑豆茶
材料：炒黑豆 10克
做法：加入350毫升水，浸泡30分鐘後即可飲用。
栗子合桃黑豆湯
材料：栗子 10粒、合桃 20克、杞子 10克、淮山 20克、炒黑豆 20、瘦肉 300克
做法：
1️.先將瘦肉切件汆水備用；
2.栗子去殻、去衣備用；
3️.準備六碗水，煲滾後加入以上材料，水滾後轉細火，煲大約1.5小時後即可飲用。
備孕要食花膠等補品？
註冊中醫師陳俊傑曾向《晴報》指出，很多人為了求子都心急如焚，曾聽病人提及會到內地尋訪名醫、拜佛、看風水等，同時進食花膠、螺頭、阿膠、燕窩、雪烚膏等，「又有一次過用20粒紅棗煲水飲，以為補血，結果未補先傷，其實每次2至3粒紅棗，每周飲1至2次，慢補就可以。」
他認為，在未弄清楚自己的體質之前，切勿胡亂進補或吃補充品，「不是每人都可承受到，否則越搞越差」。
立刻加入《晴報》WhatsApp頻道，獲取最新娛樂、健康及著數資訊，仲有送禮活動！
【https://bit.ly/3RnCHkV】
U Lifestyle App睇盡《晴報》新聞資訊及自家節目 ↓
↓↓同步更新、更快更順↓↓
【免費下載】