心理健康｜中學生疫後復課壓力大 逾半學生現抑鬱表徵 逾53%學生戴口罩增安全感

隨著新冠疫情漸趨穩定，全港中學已迎來首個全面復常新學年。香港青年協會今日（11日）公布有關「中學生開學適應」調查，發現逾5500名受訪中學生中，有41%學生認為開學壓力指數偏高，學生在疫後的開學壓力較去年放緩。不過，調查亦發現逾半受訪學生出現抑鬱情緒表徵，另有53.8%學生認為戴口罩可增安全感

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近四成學生壓力指數仍偏高 

青協「關心一線2777 8899」今年9月以抽樣自填問卷形式訪問5,504名受訪學生，了解他們的開學情緒及適應狀況，其中約有41.8%學生的壓力指數達7至10分偏高水平（10為壓力最高），相較去年46.5%的壓力指數，下跌約4.7%，情況有所放緩。另有逾3成學生指，開學最擔憂的情況分別為「成績退步」（37.3%）、「學習動力低，難以自律」（36.5%）及「功課／考測繁重」（33.6%），另有接近3成學生擔憂「休息時間減少」（29.5%）。

機構參考美國及台灣的流行病學研究中心抑鬱量表（Center for Epidemiological Studies Depression Scale, CES-D），發現調查中有52.3%學生評分達16分或以上，疑出現抑鬱情緒表徵，結果較兩年前51.9%稍微上升，情況令人關注；其中只有約29.2%學生出現負面情緒時，願意尋求師友、家長或社工協助。

縱使疫情過去，仍然有不少受訪學生選擇佩戴口罩，主要原因包括「已習慣了戴口罩，未想改變」（58%）、「不想他人看見個人容貌」（53.9%）、「對個人外表沒有信心」（53.8%）及「擔心染疫，要繼續保護自己」（41.4%）。數據亦發現，有53.2%同學表示戴口罩能夠提升安全感。

普遍個案對學業問題感到憂慮

青協指出，從去年9月至今年8月期間，分別處理逾15,282宗及13,795宗，與情緒或校園生活相關求助個案；當中以「學習技巧」、「升學」及「讀書壓力」為最主要範疇；部分個案中，學生因擔心成績退步、追趕學業進度及難以適應與同學接觸，而出現各種焦慮、失眠及無助等情緒。

香港青年協會媒體輔導中心督導主任陳英杰指出，社會復常，學生由網課回到實體課堂，開始要參與課外活動及補習班等活動，需要重新適應作息時間，過程或會令學生難以適應，擔心自己無法自律、注意力不集中及成績退步等，建議家長可多加了解子女在學校的適應狀況，安排學業及課外活動應作出期望管理、訂立合適目標，勿將行程擠滿。

陳英杰亦鼓勵學生應多加注意個人情緒、心理和社交健康，適時排解負面情緒，遇到困難時可主動向師長、社工和輔導服務尋求協助。

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