睡眠健康｜英國調查： 近2成人着襪睡覺 蟑螂糞便帶上床可致肺炎

睡眠習慣人人不同，有人就喜愛穿著襪子上床。英國一項研究發現，有近2成人有著襪睡覺習慣，但當中有70%人都不會換上新襪，而穿著整日的襪子就有可能沾上蟑螂而帶菌，細菌轉移至寢具更可能令人受感染而罹患肺炎。

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18%人著襪睡覺 7成人未換乾淨新襪

綜合外媒報道，英國寢具商「Mattress Next Day」聘請專家，針對當地1017名成年人睡眠習慣作調查。結果發現，約18%受訪者會穿上襪子睡覺，但當中有70%人不會換一對新襪，而是穿著已穿一整天的「臭襪」入眠。研究人員認為這種行為或帶來衛生問題。

研究人員於從早上7時穿到晚上11時、合共16小時的襪子上採樣，於其中一半樣本中驗出帶有綠膿桿菌（Pseudomonas aeruginosa），含量甚至比未清潔的電視遙控或馬桶更多。翻查資料，綠膿桿菌是可以引致皮膚炎的其中一種細菌，一般可以影響泌尿道及肺部，較罕見情況下甚至可引致肺炎。

臭襪可帶蟑螂糞 細菌惹人可致肺炎

據美國國立衛生研究院資料，綠膿桿菌常見於蟑螂及其排泄物上，襪子上出現綠膿桿菌亦有機會是踐踏蟑螂糞便所致。報道指綠膿桿菌容易傳播，穿著帶有綠膿桿菌的襪子上床睡覺容易令細菌轉移至床上用品，令用家受感染機會大增。

報道補充指，人的腳上約有25萬個汗腺，意味著「臭襪」上面多積存水份，有可能加速真菌產生，形成「香港腳」。研究員建議有着襪睡覺習慣人士，在上床之前應換上一對新襪，同時應在攝氏60度以上溫度下清洗。

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