失明危機｜24歲女右眼一度失明 揭長期晚上側躺玩手機惹禍 醫生拆解成因：此病不能逆轉

要好好保護「靈魂之窗」！內地一名年輕女子近日某夜突然右眼失明，翌日早上卻又回復正常；她趕至醫院求醫，檢查後發現雙眼患上「豹紋狀病變」，且右眼情況比較嚴重。醫生坦言，不論服藥或做手術，此病都是不能逆轉，最嚴重會導致失明；同時又強調，女子一個用眼習慣是非常錯誤的。

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綜合內媒報道，湖南張家界24歲女子小沈（化名）從大學時期已經常側躺玩手機，導致右眼近視高達600度，左眼則有300度。小沈畢業後，工作時又經常過度用眼，閒時又看書、看手機，令視力遭受嚴重傷害。

上周三（23日）晚上，小沈突然右眼失明，至翌日（24日）早上又回復正常。曾歷短暫失明的小沈大感驚慌，馬上趕到醫院求醫。醫生經檢查後發現，其雙眼眼底均出現「豹紋狀病變」，右眼較嚴重。

醫生：昏暗中側躺使用手機是錯誤的

醫生指「豹紋狀病變」較常發生在1,000度以上近視的人士身上，甚至指一旦發生此病，不論以藥物和做手術治療，都是難以永久治癒的，再惡化便會導致失明。因此，醫生提醒小沈若眼睛再度出現異常，便需進一步接受治療。用眼習慣方面，醫生指小沈經常在昏暗的環境中側躺使用手機，這習慣是非常錯誤的。

小沈得悉自身病況後表示，目前已開始服食葉黃素、魚油等保健品來護眼，並改善用眼習慣，也會每半年做一次眼睛檢查。

專家：「側躺」是最危險姿勢 可致失明

內地營養師谷傳玲早前在微博指出，睡前長時間看手機或盯著手機熒幕，容易造成眼睛疲勞、酸痛及乾澀，還可能導致近視或乾眼症。另外睡前玩手機還會使人興奮，降低睡眠品質，變得難以入睡，被迫熬夜，長期下來不但皮膚會變差，還會加快衰老速度、增加肥胖的風險，而肥胖則會增加罹患高血壓、糖尿病等慢性病的風險，進而降低生活品質。

谷傳玲續指，在睡前看手機的所有姿勢中，「側躺」是最危險的，因會對靠近枕頭的眼睛造成巨大壓迫，導致供血不足，長期下來就容易有「膨脹感」，可能出現暫時性的影像重疊和睫狀肌痙攣，還可能造成單側視力下降，曾經有人因此出現暫時性失明的現象。

用電子產品3大貼士

現代人難以避免使用電子產品，台灣眼科醫生洪啟庭早前曾建議最好循從以下3點使用電子產品，好好保護眼睛：

護眼5大營養素

台灣營養師高敏敏曾在其Facebook專頁中指出，電子產品所發出的藍光容易對眼睛造成傷害，長期接觸下會增加視力損傷，並增加患上青光眼、黃斑部病變、白內障等眼疾機率。故此，她分享5大護眼營養素：

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撰文：陳曉姿