猝死風險｜打波後狂灌冰水解渴 40歲男心肌梗塞險死 醫生：3類人運動後忌飲冰水

做運動後喝冰水可能會猝死！台灣一名40歲男子近日做完劇烈運動後，馬上狂灌冰水。他的臉色即時發白，其後倒地不起，最後證實患上「急性心肌梗塞」。有本港心臟科專科醫生及外科專科醫生向《晴報》指，運動後飲用「冰水」可誘發心臟病發及食道破裂。

同場加映:

Sick問識答︳氣管舒張劑 紓緩慢阻肺病徵狀 用對方法 有效減低急性發作

{{hket:ul-video id="8745"}}{{/hket:ul-video}}

3類人在運動後忌喝冰水

台灣敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅於個人網站上引述病例，指一名40歲熱愛打籃球的男子在球場上經過一連串激烈對戰後，一下場就狂灌冰水解渴，不過他喝完後臉色即馬上發白，隨後倒地不起。男子即被送往急症室搶救，證實患上「急性心肌梗塞」，而且發現他有高血脂問題而不自知。

陳榮堅醫生解釋，當人體在運動時，身體所有血液會流到四肢，心臟冠狀動脈部分血液會比平常較少。若在這時候飲用冰水，冰水會經過縱膈腔，刺激血管收縮，令原本血管較窄人士容易出現心肌梗塞。當中，患有心血管疾病、高血脂、糖尿病的人士絕不宜在運動後喝冰水，因這3類人的身體在應對血管收縮的反應會較差，在面對溫差的急速改變時容易造成猝死。

冰水可誘發心臟病發及食道破裂

較早之前，本港心臟科專科醫生梁永雄接受《晴報》訪問時表示，突然一口氣飲大量冰水，會刺激自主神經，有機會出現心律不正，加上身體難以應付突如其來的低溫，有機會令血管收縮。他又指，如本身有潛在心臟問題，喝冰飲更有機會誘發心臟病發。

至於心肌梗塞的風險，梁永雄醫生表示心肌梗塞主要是因冠狀動脈血管嚴重阻塞，引致心臟肌肉缺血，出現血栓，血塊塞著，不能提供氧份到心臟。部分患者會出現胸痛、氣喘等症狀，但亦有患者可以完全沒有任何徵狀：

本港外科專科醫生謝得言，也曾接受《晴報》訪問，指突然飲用冰水有機會出現劇烈嘔吐或乾嘔情況，同時會增加腹腔壓力，導致賁門黏膜撕裂，此情況可稱為「馬魏氏症候群」。患者會出現胸口痛、吐血、胃出血及黑便的情況，嚴重者更會出現食道破裂，需緊急進行食道修補手術。

謝醫生稱，約7至8成患者能自然止血，但部分患者因流血不止，需接受內窺鏡止血治療，包括注射止血針或使用止血夾等，如出血情況未能改善，則須接受血管栓塞手術。內地曾有男子因一口氣飲用大量冰水，即感到噁心並且吐血，其後發現食道、胃和食道交接處的「賁門」黏膜均有損傷及滲血，需要止血才得以好轉。

醫生：喝錯運動飲品會發胖、脫水

台灣恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫生在Facebook發帖指出，若在運動途中喝「運動飲品」，會更加容易脫水，減慢身體恢復。高銘鴻續指，「運動飲品」跟「能量飲品」並不一樣，喝對可以增加運動表現、讓身體補充水分，喝錯反而會導致發胖甚至脫水。在對的時機喝進對的飲品，才不會造成身體負擔：

高醫生建議，平時最好補充水分的方法是飲水。可是，由於在長時間運動後身體已流失大量汗水，這時再大量飲水而不補充鹽分，就會造成體內慢性水中毒，嚴重或會突然暈倒，甚至有機會死亡。

内容獲「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」授權轉載

U Lifestyle App睇盡《晴報》新聞資訊及自家節目

↓↓同步更新、更快更順↓↓

【免費下載】

每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂

撰文：陳曉姿