Sick問識答｜受傷後應冷敷定熱敷？ 物理治療師拆解傷患復原4步驟

對於一些久未見好轉的傷勢，健衡物理治療及專項訓練中心物理治療師吳俊霆（Elton）接受《晴報》訪問指，治療師除了透過觸診為患者檢查外，亦會透過活動患處附近不同的肌肉，估計傷勢所傷及的肌肉。

{{hket:ul-video id="8695"}}{{/hket:ul-video}}

當患者受傷後，發現即使經過多番休息也不見好轉，Elton建議患者在求醫前不妨可先搜集傷患的相關資料。以肩膀疼痛為例，其實當中包括不少如二頭肌、岡上肌等肌肉，以及在岡上肌附近水囊。因此，當患者覺得肩膀疼痛的傷勢始終未見好轉，有可能意味著關節已嚴重發炎。

當患處無法自行消腫，物理治療師會進行檢查，檢查期間並不只觸診，還會觀察患處的活動幅度。如果患者橫向舉手時會痛、向前舉手現痛楚、觸碰水囊時有痛感或患處組織互相擠壓時的痛感，這些症狀都是治療師分辨傷勢傷及甚麼組織的依據。

至於傷患應該冷敷或熱敷的疑問，Elton表示如出現急性紅腫熱痛，大多選擇冷敷，慢性傷患則可選擇熱敷；不過大部分情況下，冷熱敷其實也對傷患有幫助。

對於有患者害怕接受消炎藥等藥物治療，Elton引述研究指，其實中藥、西藥、按摩膏等對創傷治療亦有幫助，因為永遠不會有一種治療可醫治所有傷患。通常在傷患急性期期間，治療師會利用西藥、中藥等進行治療，患者則需透過休息、自行冷敷及固定傷勢等方法穩定傷勢。患者至後期則需經歷主動復康階段，即需要開始進行伸展、練力及改善姿勢等訓練，才可令傷患完全復原。 

{{hket:inline-image name="DSC02810.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

物理治療師 吳俊霆（Elton）

特別鳴謝：健衡物理治療及專項訓練中心

U Lifestyle App睇盡《晴報》新聞資訊及自家節目 
↓↓同步更新、更快更順↓↓
【免費下載】

每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂