健康一天由排便開始,不少人都覺得每天在固定時間排便就是健康好習慣。台灣一名老婦為維持每天在固定時間排便的「好習慣」,竟每天排便前用智能馬桶猛沖屁股,結果導致肛門「全爛掉」。
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醫生:恐沖走肛門皮脂
台灣皮膚科醫生蔡逸姍於當地健康節目《健康2.0》中引述病例,該名老婦非常注重養生,以為每天在固定時間大便就是健康。因此她每天吃完早餐,就一定會上廁所排便。有時候排便情況未如理想,老婦為了每天都能夠同一時間上廁所,忽發奇想「善用」家中智能馬桶的沖洗功能,透過沖水刺激肛門,以增加便意。其後更變本加厲,每天排便前都會先沖水刺激肛門。結果,她某次如常在排便前沖洗肛門時,發現肛門出現痛楚,於是求醫。
蔡醫生檢查時發現老婦的肛門周圍的皮膚紅腫發炎。蔡醫生形容老婦的情況是肛門「全爛掉」,患處看上去像泡水泡很久,造成皮膚開始有潰爛的情況出現,很不尋常。再細問之下才得悉老婦排便前先沖水刺激肛門的習慣,老婦當時還反問她:
「水是天然的,為甚麼沖水不好?」
蔡醫生指出,用水沖肛門或許有刺激排便的效果,但因為肛門的肌膚很嫩很薄,如果經常大力沖水,不但會沖走皮脂,還會導致肛門附近皮膚潰瘍。蔡醫生續指,很多人都鍾情於日式的智能馬桶,堪稱是人生一大享受,因為它的沖水功能很舒服,而且還可以選擇溫熱水沖屁股,沖屁股已經可以花上5分鐘。沖水後還有烘乾功能,讓人不自覺在馬桶上坐很久,其實對健康不好。
如廁太久或致痔瘡
台灣大腸直腸外科醫生陳威佑曾在Facebook專頁表示,最好將如廁時間控制在10到15分鐘內,在馬桶上坐太久很容易得痔瘡或讓痔瘡更嚴重。他建議,如果想緩解輕微便秘問題,可從飲食和生活習慣入手,多數人不需要吃藥就能夠解決排便煩惱。
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排便通暢4大原則
前些時間,台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中指出,如果有便秘問題,飲食上應該盡量在主食和配菜多含膳食纖維、減少精緻澱粉、增加蔬果攝取,日常也要多喝水及多運動,搭配運動能夠促進腸道健康。她提醒大眾緊記以下4大原則:
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撰文:黃堯姿
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自作聰明|婦人用智能馬桶 以水猛沖肛門增便意 醫生揭肛門發炎「全爛掉」|附排便暢順4大原則 - 晴報 - 健康 - 生活健康
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2023-06-17
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