產後媽媽坐月成一大關鍵,從飲食方面又可以如何入手?有註冊中醫師介紹,產後不同階段的食療、藥膳,助各位新手媽媽調理身體。
同場加映:
Sick問識答|頸椎肌肉緊恐致頭痛頭暈 物理治療師教一個動作紓緩
{{hket:ul-video id="8056"}}{{/hket:ul-video}}
註冊中醫師王曉新在其Instagram專頁及網站稱,就坐月期間媽媽們常見的中醫相關問題,食療、藥膳是「坐月」其中一個重要環節,一般可按部就班分四部分進行,幫助大家輕鬆度過坐月階段:
- {{hket:inline-image name="p_600_600.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="44.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="22.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="33.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="2.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="11.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="9.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="8.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="7.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="3.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="1.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
豬腳薑會否影響母乳?
至於常見的豬腳薑醋,王醫師就指其有很好的「祛風散寒,活血祛瘀,滋陰」效果,適合新產媽媽;但為避免剌激傷口引致發炎,不宜過早食用。至於所謂「十二朝後食薑醋」只是一個略數,建議媽媽可在惡露基本清除後開始食用,順產媽媽大概是7至14日,剖腹產的媽媽則建議產後20至30日才食用。
王醫師又指出,有些媽媽因擔心現成薑醋裡的藥材會影響母乳喂哺,例如川芎、當歸等。她就表示其實能成為薑醋材料的藥材,大都適合母乳媽媽食用,不會影響小孩健康,適當飲用反而可以促進乳汁分泌。但要注意薑醋本身屬性燥熱,如果服用後,媽媽或小孩有上火情況,就要減少進食次數。如患有感冒或腸胃炎的人士,應等待相關症狀消失後再續食用。
王醫師最後提醒,大多數媽媽都能順利過渡坐月,而心理上的不適,可多向親朋好友傾訴;如有較大生理上的不適,就要儘快就診處理。
內容獲「王曉新中醫師-婦科手札」授權轉載。
U Lifestyle App睇盡《晴報》新聞資訊及自家節目
↓↓同步更新、更快更順↓↓
【免費下載】
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
撰文:陳潔雯
-
名人保養|TVB億萬視帝派傳單無人認得出 途人避走場面勁尷尬 曾傳被前度嫌窮兼派綠帽 |
|
-
認知障礙症|80歲婦患認知障礙症 靠1種飲食法半年逆轉 醫生公開護腦餐單 |
|
-
東九龍區內唯一全棟式日間醫療大樓 推動疾病預防及基層醫療發展 減公營醫療壓力 |
|
-
名人健康|前英皇男歌手悲嘆一夜長大 父親患癌母親病倒 一周醫療開支高達20萬 |
|
-
阿茲海默症|50歲百億票房影帝罕有開腔 父母皆患阿茲海默症擔心被遺傳:恐懼了好多年【附腦退化徵兆】 |
|
-
明星健康|59歲呂頌賢嚴重肺感染 病危入ICU昏迷險死 2周暴瘦40磅 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
名人保養|TVB億萬視帝派傳單無人認得出 途人避走場面勁尷尬 曾傳被前度嫌窮兼派綠帽
|
-
認知障礙症|80歲婦患認知障礙症 靠1種飲食法半年逆轉 醫生公開護腦餐單
|
-
東九龍區內唯一全棟式日間醫療大樓 推動疾病預防及基層醫療發展 減公營醫療壓力
|
-
名人健康|前英皇男歌手悲嘆一夜長大 父親患癌母親病倒 一周醫療開支高達20萬
|
-
阿茲海默症|50歲百億票房影帝罕有開腔 父母皆患阿茲海默症擔心被遺傳:恐懼了好多年【附腦退化徵兆】
|
-
明星健康|59歲呂頌賢嚴重肺感染 病危入ICU昏迷險死 2周暴瘦40磅
|
-
肝病警號|記性變差恐是肝性腦病變 出現3種情況速求醫 醫生:病情進展非常快【附肝功能變差4大警號】
|
-
Healthy Life|瑜伽老師教2組下半身動作 重點瘦大腿+練出誘人蜜桃臀
|
新手媽媽︳豬腳薑產後幾時可以食? 中醫拆解坐月4階段 注意事項+食療調理身體
新手媽媽︳豬腳薑產後幾時可以食? 中醫拆解坐月4階段 注意事項+食療調理身體
產後媽媽坐月成一大關鍵,從飲食方面又可以如何入手?有註冊中醫師介紹,產後不同階段的食療、藥膳,助各位新手媽媽調理身體。 同場加映: Sick問識答|頸椎肌肉緊恐致頭痛頭暈 物理治療師教一個動作紓緩 註
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3514719%2F%E6%96%B0%E6%89%8B%E5%AA%BD%E5%AA%BD%EF%B8%B3%E8%B1%AC%E8%85%B3%E8%96%91%E7%94%A2%E5%BE%8C%E5%B9%BE%E6%99%82%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E9%A3%9F%EF%BC%9F%E3%80%80%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8B%86%E8%A7%A3%E5%9D%90%E6%9C%884%E9%9A%8E%E6%AE%B5%E3%80%80%E6%B3%A8%E6%84%8F%E4%BA%8B%E9%A0%85%2B%E9%A3%9F%E7%99%82%E8%AA%BF%E7%90%86%E8%BA%AB%E9%AB%94
https://skypost.hk/article/3514719/新手媽媽-豬腳薑產後幾時可以食-中醫拆解坐月4階段-注意事項-食療調理身體
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3510000/3514719/88_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3510000/3514719/
健康
女性疾病
503
3514719
514
514003007
健康 女性疾病
養生,入廚資訊,美食,女生話題,食譜,薑,治療,中醫師,中醫
健康醫療,健康養生,養生,飲食,入廚資訊,消費,消費種類,美食,實體詞,欄目(內容),女生話題,飲食,入廚資訊,食譜,實體詞,食品,薑,健康醫療,治療,實體詞,工種,中醫師,實體詞,行業,中醫
健康,女生,美食,煮食
媽媽 中醫師 食療 母乳 藥材 醫師 階段 藥膳 中醫 身體 專頁 網站 小孩 晴報 期間 動作 感冒 腸胃炎 人士 症狀 問題 物理治療師 王曉新 自家 節目 豬腳 喂哺 川芎 新手 王
2023-05-03
新手媽媽-豬腳薑產後幾時可以食-中醫拆解坐月4階段-注意事項-食療調理身體