身處物慾橫流的社會,不少人一生只為了錢財物質而苦苦奮鬥。但也有人選擇,在商界打拼多年後,不再「以錢行先」,重新規劃人生下半場,運用自身的經驗及知識,回饋社會。
如香港寬頻及九倉電訊前高管范淑儀(Cindy)和黃志光(Duncan),就選擇退下火綫設立樂齡瑜伽社企「瑜樂伽」,盼以積極及正面的思維,改善銀髮族身心靈健康。
在商界打滾多年的Cindy和Duncan,人生的上半場總是為生活、為家庭努力拼搏。惟在利潤主導的商業及職場中長久戰鬥,看盡人生百態,也感到疲倦。Cindy透露,她於2017年萌生離職的念頭,「當時未到退休年齡,卻覺得是時候要退下來,不想再打工。」與此同時,Duncan也出現類似的想法,開始反問自己這一生,到底是否要繼續為股東服務,繼續在商界打拼?就在當刻,兩人均開始思考如何鋪排人生的下半場。
打破負面形象 「長者也有可能」
她笑言,身邊朋友都計劃離開職場後,四處遊山玩水;也有人計劃留在家中享受平靜的生活。但想法多多的Cindy卻認為,人生苦短,上半輩子努力工作後,下半輩子更加要活得有意義,希望能透過自身能力回饋社會。
Cindy提到,當時首先就想以長者為服務對象。她解釋,香港人口老化問題愈來愈嚴重,然而,社會上不少人包括長者本身,都對老年抱有負面態度,外界更總是視長者如寇讎。
她於香港寬頻任職時,曾與不同的社企和義工團體合作舉辦長者活動。在相處過程中,發現長者並非如外界所說的,不願聆聽他人說話,而且對新事物的接受能力其實都很高。因此她便覺得要打破這種思維,推廣長者正面形象,讓社會認知縱使年老,長者也可以有各種可能,不必自設年齡障礙。
92歲婆婆上課後 竟忘撑拐杖
要推廣長者正面形象,先要鼓勵銀髮族更積極面對老化,打造更好的身、心、社、靈健康。於是她便與Duncan商討,以瑜伽為切入點,成立社企開辦「樂齡瑜伽」課程。Duncan表示︰「不少人認為瑜伽只屬中年輕人的玩意,但其實老人家都絕對做到!」他又指,瑜伽除了可強身健體,也有助維持心靈及情緒健康。
兩人笑言,從不會直接詢問長者上堂後的心得,因為長者總會利用實際行動來展示成果。Cindy憶述,有位92歲的婆婆前來上課,出入總需要拿着拐杖,上課時就把拐杖放在旁邊。然而有次下課,婆婆竟然遺忘了拐杖,直接離開,「就連長者中心的職員都笑說,婆婆做完瑜伽都不用再撑拐杖了。」Duncan指,許多時都是心理影響生理,當長者缺乏信心,會導致病痛跑出來。但上課時發現原來自己也能做到不同的瑜伽動作,自然有信心,病痛便消失。
Cindy直言,每次看到銀髮族學員的進步,心情總是雀躍不已。更令她確切相信,當初的選擇沒有做錯。Duncan也強調,將自己少少的力量,放到會令自己開心、覺得人生圓滿的地方,這就是兩人想要的下半場人生。
帶椅子親示範 令銀髮族安心
瑜樂伽創辦人范淑儀就提到,她初時與長者中心聯絡,職員都會憂慮瑜伽動作會為長者帶來危險。但她就強調,會因應年齡及身體狀況不同的人士設計課程和修改瑜伽姿勢,而且也會借助椅子作輔助。
不過,要令人信服,又怎能只靠一張嘴。為了消除外界疑慮,Cindy當時就隻身帶着椅子走到長者中心,親自示範,「提供免費試玩,讓公公婆婆親自感受,到底是否安全。」而最終皇天不負苦心人,在Cindy親身落場後,發現銀髮族的反應相當熱烈,長者中心也開始願意與他們合作。
Cindy笑指,當有數間長者中心開始推行,圈子內就會一傳十、十傳百,不同長者機構和中心都會親自邀請他們合作,不用Cold Call(主動登門推銷商品)。她提到,目前該企位於荔枝角的自家教室,已有超過200名參與恒常課堂的學員。合作的長者中心和機構,也超過100間。去年更合共舉辦了超過1,300場團體課堂,超過2萬人次參與。
另外,瑜樂伽去年也開展「跨代共融」瑜伽,目標對象為中小學生,目的是透過瑜伽練習,讓年輕一代更認識長者,讓年輕一代體驗到年長一代也可以活力充沛,老而彌堅,打破不少學生對長者的既定思維/負面觀念,拉近雙方的距離。
原文刊《香港經濟日報》
記者︰曾曉汶
美術︰顏玉玲