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健康精明眼｜打工仔恩物！懶人早餐之選一叮即食 營養師推介12款低脂低卡叮叮點心

健康精明眼｜打工仔恩物！懶人早餐之選一叮即食 營養師推介12款低脂低卡叮叮點心

發佈時間: 2023/03/30

飲茶文化可謂是香港特色，不少家庭都會在家中雪櫃常備幾包叮叮點心，方便又快捷。有營養師近日分享12款低卡叮叮點心，每款都是較低脂及低卡的選擇，每包只有約1至2茶匙的油分和約300卡的熱量，可以快食當一餐。

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12款低脂低卡叮叮點心

本港營養師Amy Tsang在其Instagram專頁中，分享12款低卡叮叮點心：

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*以一包計算

Amy表示，上述12款叮叮點心，最多只有約300卡的熱量，「做早餐都可以」。不過她提醒大家，叮叮點心的蛋白質含量較少，而且其急凍食物特性令它的鈉含量會較高，故建議每星期只能食1至2次，其餘餐數食得清淡、補充蛋白質即可。

內容獲「amytsang_nutritionist@Instagram」授權刊登。

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撰文：郭子豐

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