歷時約3年的口罩令解除後,不少人立即「除罩」呼吸新鮮空氣。不過,除下口罩後有機會令一直被隱藏的口氣問題無所遁形,在社交上隨時因此尷尬而不自知。有見及此,有營養學家為大家盤點了8款食物,有助消除口氣。
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營養學家Charlene Wong在Instagram分享指,相信大家近日脫下口罩時亦需時間適應。除了可能要因此在儀容上重新花多些時間管理外,口腔的口氣問題亦值得重視。因此,她盤點了以下8款食物有助消除口氣:
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1. 桂花茶
成分:豐富維他命、胺基酸、花青素
功效:有助抗氧化、化痰、消除口臭
2. 芹菜
成分:豐富膳食纖維
功效:有助刺激唾液分泌、清潔牙齒和口腔、減少異味
3. 蘋果
成分:豐富維他命、膳食纖維和多酚
功效:刺激唾液分泌;另有助分解口腔中細菌、維持潔淨
4. 綠茶
成分:豐富兒茶素
功效:有助殺菌、減少壞菌和牙菌斑生長、維持口腔健康、趕走口臭問題
5. 乳酪
成分:益生菌
功效:有助抑制口腔內細菌的生長、減少硫化氫、幫助好菌滋生、改善口臭問題
6. 柚子
成分:檸檬酸
功效:清香有助除去口腔異味
7. 檸檬
成分:豐富檸檬酸、溶菌酶
功效:促進唾液分泌;溶菌酶可抑制口腔細菌、消除口臭問題
8. 薄荷
成分:薄荷醇
功效:消除異味,改善口臭
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飲食攻略|口罩令解除口氣恐無所遁形? 營養師盤點8大食物助除口臭 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D230312
飲食攻略|口罩令解除口氣恐無所遁形? 營養師盤點8大食物助除口臭 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動
歷時約3年的口罩令解除後,不少人立即「除罩」呼吸新鮮空氣。不過,除下口罩後有機會令一直被隱藏的口氣問題無所遁形,在社交上隨時因此尷尬而不自知。有見及此,有營養學家為大家盤點了8款食物,有助消除口氣。
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3476971%2F%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%94%BB%E7%95%A5%EF%BD%9C%E5%8F%A3%E7%BD%A9%E4%BB%A4%E8%A7%A3%E9%99%A4%E5%8F%A3%E6%B0%A3%E6%81%90%E7%84%A1%E6%89%80%E9%81%81%E5%BD%A2%EF%BC%9F%E3%80%80%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E7%9B%A4%E9%BB%9E8%E5%A4%A7%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%8A%A9%E9%99%A4%E5%8F%A3%E8%87%AD
https://skypost.hk/article/3476971/飲食攻略-口罩令解除口氣恐無所遁形-營養師盤點8大食物助除口臭
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2023-03-12
飲食攻略-口罩令解除口氣恐無所遁形-營養師盤點8大食物助除口臭