【疫中情】留下來的禮物

「我不斷責備自己！為何不多探望媽媽？為甚麼連她最後一面也見不到？」眼前的阿儀不停哭訴，試圖尋找一個永遠得不到的答案。

新冠疫情下，阿儀減少探訪年邁母親，萬般想不到這成了一生的遺憾。阿儀本身患有抑鬱症，母親離世後，她反覆回想當時的畫面和細節，以為「想通」便能走出傷痛，殊不知反被編織成網的思緒捆綁至動彈不得。

眼見阿儀不斷陷入分析和自責的漩渦之中，我反過來問她︰「那麼，你能看到媽媽留下來的禮物嗎？」

「接納與承諾治療」是近年愈趨普及的心理療法。其理論是指，痛苦根源主要來自病人被糾結的思緒捆綁和逃避「入心」去接觸內在情緒。惟有正視內心感覺，我們才能明白到對自己重要的核心價值，人生才能過得有意義。

借用「禮物」一詞，我嘗試引導阿儀離開糾結的思緒，以更廣闊的角度去回望媽媽的一生和母女關係。我亦以靜觀技巧，讓阿儀透過專注身體感覺去接觸內心的哀傷，同時讓她安住當下，不被情緒風暴捲走。當踏出勇敢的步伐，坦然地感受哀傷，阿儀淌下淚來，發現原來哀傷中埋藏着母女間無比深厚的愛。從傷痛中回憶過去的點滴、媽媽的教導，阿儀重新領悟到生命的意義在於保守媽媽的囑咐，承傳對家人的愛。

經過數月的心理治療，阿儀再次和我見面。「我已經好多了，沒有不斷回想起媽媽的離世。」阿儀欣然說道。

縱使想念和哀傷的感覺仍舊會出現，阿儀學會面對「如何活下去」這一課題，不逃避自己的情緒，接納媽媽離世的痛，亦願意擁抱住媽媽留下來的禮物。

（疫情嚴峻，公立醫院前綫醫護面對前所未有的壓力，身邊也有不少的小故事，就讓大家分享，同行抗疫。）

撰文：東區尤德夫人那打素醫院臨床心理學家王卓然