本港天氣持續酷熱,不少人都會選擇開冷氣消暑。惟一名港男在網上發文吐苦水,指日前晚上忍不住開攝氏24度冷氣,結果被堅持環保理念的家人發現;對方憤而趕他出門,更指罵他:「地球玩完都係因為你!」
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一名男網民上周五(7月29日)在網上討論區「Dcard」發文,指因為天氣太熱,上周三(7月27日)晚忍不住開冷氣才能入睡,更將溫度調至24度;未料,他翌日被家人發現後訓斥,
「佢哋今朝發晒癲咁鬧我,話地球玩完都係因為我,然後話生咗我係家門不幸,將我啲嘢掉晒出門口叫我以後咪返去。」
他又指,家人本身非常注重環保,因此一直堅持開冷氣的溫度為27度,
「唔講以為林超英係我老竇!」
帖文引起網民熱議,不少人留言開冷氣是人之常情,亦有人留言分享有類似經歷,「我都試過中學嗰陣畀屋企人話賺唔到錢憑乜嘢用冷氣,明明我係有需要開而且開得勁少」、「我阿爸見到一部冷氣開咗,就會熄一部冷氣機」。
林超英靠風扇製造氣流及降低濕度降溫
前天文台台長林超英亦一直堅持節能減碳宗旨,在炎夏的日子從不開冷氣。他曾透露自己非居住高層海景豪宅,室內環境並非十分涼爽,他是靠兩把USB風扇製造氣流及降低濕度降溫。他近日於Facebook專頁轉載4年前的訪問,講述當年探訪劏房戶時,嘗試利用USB風扇製造對流,成功令室內溫度稍為降低。
他附圖手繪圖解釋這個製造氣流消暑的原理,透過抽風入屋、引氣流深入屋內,再抽風出外,就可在室內製造氣流。他又提醒抽風可使用低耗電量的USB風扇或抽風扇,鴨寮街有售,數十元有交易。至於圖中的「循環扇」價格有平有貴,以風扇取代亦可,
「關鍵是放在入風口不遠處,方便把外來空氣帶入屋內,沒有它的話,入氣口的空氣可能被出氣口的抽風機直接吹出去,屋的內部就接收不到新鮮空氣了。」
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最佳睡眠室溫:22至24度
而日本東京疲勞睡眠診所院長梶本修身醫生近日則指出,「睡眠是『質量x時間』」,一般在睡眠品質好的狀態下,睡6個小時就能夠消除疲勞;但是如果在室溫28度的環境下,就可能需要睡到8個小時,如此開冷氣的時間變長,反而更耗電,亦會累積大腦疲勞,影響睡眠質素。
他續指,大腦最舒適的溫度是在22至24度,但因為亞洲人的體質相較起歐美人較為不耐寒,不少人在22至24度的環境下睡覺會覺得太冷,所以建議大家除了讓室內維持低溫,也可穿上保暖衣物或蓋上厚棉被,讓身體保持舒適溫暖、大腦保持涼爽。他又提醒,如果睡覺時室溫超過26度,將導致大腦疲勞無法消除。
正確調整室溫3招方法
睡眠環境專家三橋美穗曾指出,當室溫超過攝氏28度時,睡眠中暑的風險就會增加。故此她分享3招正確調整室溫,減低中暑風險:
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撰文︰潘迦晴
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2022-08-04
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