壞膽固醇危害心臟健康!

香港人生活節奏急促，偏好高脂飲食及快餐文化，又缺乏運動，很多時墜入膽固醇超標的陷阱而不自知。根據衞生署的資料顯示，香港就有近3分1人口出現膽固醇超標的情況，問題令人關注。心臟科專科醫生陳裕豪醫生直言，膽固醇高屬心血管疾病的高危因素，若不及早處理，過多的膽固醇會聚積在血管內壁，堵塞血管，增加患上心血管疾病的風險，後果可大可小。

膽固醇其實都有好壞之分
膽固醇，經常被冠以惡名，但膽固醇原來也有好壞之分，好的膽固醇更具建構與修復細胞等作用，是身體不可或缺的元素。陳裕豪醫生指出，膽固醇主要可分為「低密度脂蛋白膽固醇(LDL)」及「高密度脂蛋白膽固醇(HDL)」，前者被稱之為壞膽固醇，過多的話，會積聚在血管內壁，令血管收窄甚至栓塞，引發冠心病或急性心肌梗塞，嚴重更可致猝死，如壞膽固醇堵塞腦部血管，亦有機會導致中風的情況。反之HDL ，即好膽固醇，可將血液內多餘的壞膽固醇帶走，幫助維持血管健康，因此，若能平衡體內好、壞膽固醇的水平，便可有效保持心血管健康。 

{{hket:inline-image name="shutterstock_1827953432.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

▲肥胖的人士可能因偏好高脂飲食又缺乏運動，令體內的壞膽固醇超標。

別以為肥胖人士才會膽固醇超標

經常聽聞膽固醇攝取與飲食有關，究竟是否肥胖人士才有膽固醇超標的風險? 陳裕豪醫生解釋，體內的膽固醇其實大多由肝臟合成，從食物中直接吸收的只有約2至3成，因此，就算體重正常，甚至是身型瘦削的人士，也有機會壞膽固醇超標，只是肥胖人士可能因偏好高脂飲食又缺乏運動，令體內的壞膽固醇超標。

事實上，若能及早發現壞膽固醇超標，的確可先從改善生活及飲食習慣，包括注意均衡飲食、奉行少鹽、少糖、少反式脂肪，以及清淡烹調等飲食原則，多進食蔬菜及堅果類食物，並配合適量的帶氧運動，做好體重控制，幫助踢走壞膽固醇同時提升好膽固醇水平。不過，若本身已屬高風險人士，或未能透過調節飲食將膽固醇控制於理想水平的話，則需及早求醫，透過輔以降膽固醇藥物來控制體內的壞膽固醇水平，幫助減低患上心血管疾病的風險。

視乎病情所需處方膽固醇藥物以發揮最佳療效

降膽固醇藥物方面，常見的藥物為他汀類藥物，它可有效抑制肝臟製造膽固醇，需按醫生指示服用，可有效將壞膽固醇降低到百分之四十至五十的水平，而且副作用並不常見，一般副作用為腸胃不適及肌肉痛；另外，若病情需要，醫生也會輔以其他藥物，如：膽固醇吸收抑制劑或皮下注射的 PCSK9抑制劑，混合式療法可幫患者將壞膽固醇水平進一步降低至百分之七十，詳情請向醫生查詢。

最後，陳裕豪醫生提醒患者，經醫生評估後服用膽固醇藥物，是為了預防將來出現心血管疾病，就算患者服藥後膽固醇水平回復正常，也不能自行停藥，否則或會帶來嚴重的後果，患者有需要時，應向醫生查詢，以得到專業的評估和診斷。

{{hket:inline-image name="DRCHAN2.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

香港中文大學醫院心臟科專科醫生陳裕豪醫生