33%打工仔常OT 逾6成有過勞迹象

香港打工仔工時長，恐致身心俱疲。東華學院研究顯示，有逾3成受訪者超時工作，時數較僱傭合約訂明的超出近2成；而經評估後，有逾6成人更有過勞迹象，部分人甚至有因壓力而出現極度焦慮與抑鬱。有社工提醒，易倦、無動力、不願說話等均為過勞徵兆，籲適時釋放壓力。

東華學院上月進行調查，涉2間大型機構的213位全職人士，年資中位數為8年，當中4成人為45歲或以上。結果發現，有33%受訪者工作時數較合約訂明超出20%。而實際工時平均較合約訂明工時每周多出7.4小時，達每周48.4小時；惟不足2成半人能彈性調節工作時間。調查亦發現，有62%人出現過勞迹象，有27%人感極度焦慮及抑鬱，並有24%有中度至嚴重壓力。

東華學院副校長（學術）林德明表示，超時工作或與工作性質、想做好工作有關，惟研究屬初步階段，未能剖析打工仔有過勞、抑鬱成因。但他稱，最明顯過勞情況是開始「不當人是人」，最常見於服務性行業，當人是物件，說話如錄音機。

香港心理衞生會助理總幹事黃敏信建議，打工仔多做運動、曬太陽、與人傾訴，為精神「急救」；企業可推動正向關愛文化，如上下級及同事間多讚美、少批評等。

記者︰李嘉慧

美術：陳超雄