鄭融 見字多喝水

去年開始，網上流行「見字飲水」、「見字坐直」的溫馨提示，提醒大家忙碌生活之時，亦要時常保持身體健康。獲網民封為「教育系歌手」的鄭融最近推出新歌《多喝水》，歌詞中「痊癒中應該多喝水」，除了是她出道18年來的童顏秘訣外，也鼓勵大家在疫情之下好好照顧自己，方能「強大先可以撑過去」。

36歲的鄭融，出道18年來童顏不變，翻看她出道初期的舊照，除了眼神多添一點成熟，樣貌依然青春。阿融分享keep住青春的秘方，乘機宣傳新歌《多喝水》：「如果我一缺水，肚子就感覺很空洞，這時候只要喝杯水，感覺舒服多了。」喝水養顏人人知，但簡單如多喝水也不是人人做到，而阿融的健康飲食習慣，當然不止喝水：「我近年多了吃魚，現在主要吃雞和魚，少吃紅肉，只有出街和朋友吃飯才會吃一點，自己煮紅肉就可免則免。」

阿融認為自己身體自己負責：「純粹感覺到自己的身體有需要，每到不同年齡階段，飲食習慣都會有變化，自從我改為吃白肉後，感覺身體更舒服、更敏銳；反而我吃紅肉，要較長時間消化，消耗更多能量，很容易疲倦和想睡覺，所以大家要多點聆聽自己身體的感覺。」

疫情下變網絡廚娘

別看阿融外形野性，便認定她是「夜鬼」，其實她盡量保持早睡早起的良好習慣︰「我的目標是每天早上六點半起床，可以出街跑步及放狗，現在仍未能每天做到，但慢慢來吧！」自家煮必定最健康，阿融跟很多人一樣，在疫情下廚藝突飛猛進，更製作「融入家中」煮食片放上YouTube，與歌迷分享下廚樂。「其實我只是找網上食譜跟着煮，煮食不難，反而買餸更辛苦。我很佩服家庭主婦，她們可以一邊煮，一邊拍片，我希望每月拍一條煮食片分享。」她至今已示範炮製半熟蛋豆苗火腿三文治、肉醬意大利麵及麻辣雞煲，網民都讚她煮得似模似樣。

被套上光環無壓力

不少藝人說，平日盡量避免看到網民留言，擔心情緒大受影響，反而阿融心臟強大，笑言十分喜歡看網民留言：「網民說我是『教育系歌手』，其實起初我都不明白是甚麼意思，原來是指我很多歌曲都有教育意義。」由《紅綠燈》的「明明綠燈轉眼變成紅燈」，到《健康教育》的「一切防禦的針注射過，一天喝八杯水」，原來《多喝水》早有前傳。阿融笑說：「其實我收到歌詞時，也覺得很有趣，但沒想過網民覺得我是『教育系』，只能說網民心水清，我的歌令他們有共鳴。」對於網民給予的「教育系光環」，她不覺有壓力：「我覺得會因此而有更多動力，我從沒想過行差踏錯，但我覺得仍有進步空間。」

場地提供：Da Filippo Trattoria @ Harbour City

撰文：衛紫敏

攝影：林良明

美術：顏玉玲