日日吃甜食 改善精子質素

不論男女不少也愛吃零食；瑞典林雪平大學研究員早前發現，每日進食450克甜食，持續一周可暫時改善精子質素。研究員推測，健康飲食加上攝取額外糖份，短時間內對精子質素有正面影響，但提醒進食過量糖份有癡肥風險，長遠或反而減弱繁殖能力。

研究團隊是邀請了15名無吸煙習慣的20至27歲男子，安排他們接受嚴格餐單，包括蔬果、果仁、全穀物、低脂奶製品等，第二周加入約450克甜食或3.5升可樂，增加攝取約375克糖份。研究員分析有關人士的精液樣本，發現其中7人精子活躍性由「差」改善至「正常」，增加繁殖能力。