極簡少女「斷捨離」 心靈大滿足 舊物化作照片 13件衣裳過一季

「斷捨離」是近年新興的「口頭禪」，但有多少人能真正實行？有90後女生由清理收藏物開始，從昔日百變衣櫥簡化為膠囊衣櫥，又使用環保餐具，在生活上履行極簡及減廢方式。雖然物質享受減少了，但她享受心靈富足。

所謂「斷捨離」，即是「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執着」。然而，在香港這個繁華社會，以及網購發達的年代，要斷絕物慾看來並不易。90後阿心便曾迷上淘寶網購，試過買大堆衣服，要不是尺寸不適合，便是質素太差根本不想穿。

看書學概念 改變生活習慣

3年半前她第一次接觸有關「斷捨離」書籍，阿心笑說︰「我由細到大，聽到的都是鼓勵賺多些錢，買多些東西，但斷捨離是反其道而行，為何捨去物件反而可令自己得到更多呢？」這個問號猶如一把鑰匙，開啟了阿心的極簡生活之路。她由捨棄開始入手，將收藏多年的兒時畫作、舊書及玩具等轉贈他人或送去回收，將實物轉化為影像。「有些書不會再看，只為留念，拍一張照片也可以」，以簡潔儲存方式保留昔日回憶。

女生每次出街，總會煩惱如何配襯衣履。而阿心在3年前已開始實行膠囊衣櫥（capsule wardrobe），即是透過減少衣服數量，再將單品重複搭配，創造不同造型。例如她喜歡淨色的棉質上衣，因百搭又舒服，於是夏天只有7件上衣，且集中淺色系列，如白色、粉紅及淺藍色，再配搭6件下裝如鬆身褲和裙，從中配搭出30多個造型。即使是冬夏季衣物加起來，也只有約30件，她笑說︰「所有衫可全放入同一衣櫃，從此不用換季。」

只買必需品 體驗花費不限

除了減少「物慾」外，阿心的極簡概念也為她節省不少開支。她在年初訂立目標「只買必需品，例如食物、護理用品及必要文具等」，而體驗性質花費則不受限制，譬如她會跟朋友體驗空中瑜伽。除了必要支出如支付家用、償還學生貸款外，1個月的花費只約2,000至3,000元。其實她的使費多是交通、娛樂及跟朋友聚餐，阿心形容「寧願花錢在增值及體驗方面，感覺更有價值。」

買鞋揀百搭款 1年多學會知足

實行極簡生活，衣食住行也會與環保拉上關係。例如阿心平日會使用環保餐具，包括飯盒、水杯及麵包袋等，方便外買時盛載食物。衣着方面，除了實行膠囊衣櫥，減少買衫外，她平日大多穿着黑色波鞋。「黑色容易配搭，着裙、着褲都襯到。」她買鞋多數選擇款式百搭及長青的，方便返工及平日也可用上。誠然，斷捨離就是捨棄多餘的，反而令個人得到更多。

阿心雖然真正實行極簡生活只有一年多，但她感到這種生活模式，讓她變得更易知足。「透過過程令我更清楚知道自己的需要，個人更易滿足現狀，知道生命中哪些才是最重要。」她更將心得分享到fb專頁「初心之旅︰我的極簡、零垃圾生活」，希望讓更多人了解這種極簡價值觀。

編輯︰梁偉澄

美術︰熊偉然

記者︰翟秀娟

攝影：冼偉倫