產後出現橙皮紋令不少婦女頭痛,然而除橙皮紋外,如懷雙胞胎或胎兒過大,亦有可能令孕婦出現「腹直肌分離」,這或會導致下腹出現大片贅皮、有損外觀,甚至會影響消化系統,引致消化不良、便秘等問題。有台灣醫生就提議多種方法,幫婦女在生產後避免類似問題出現。
多次懷孕後背痛不癒 起因竟是胎兒過大
據台灣《自由時報》報道,台灣32歲劉姓女生於5年間懷孕3次,其中第2胎更是龍鳳胎。懷孕過程不但辛苦,亦令事主的身材大為走樣,懷龍鳳胎時肚子脹大程度尤其嚇人。事主一度嘗試透過抽脂減肥,至本年年初,事主剛完成第3胎生產後決心減肥,體重總算回復至約99磅。
惟事主在快速減重下,腹部與大腿均出現嚴重橙皮紋,下腹部皮膚更鬆弛至儼如老婦。至本年中,事主因覺背痛而就醫,經檢查後醫生發現事主原來患上腹直肌分離症,需接受手術治療。
劉女於上月決定接受手術,將已分離的腹直肌重新縫合,同時將腹部贅皮切除。手術花2天時間完成,經約1個月休養,事主下腹的皮肉現已回復緊緻,再配合適量運動與注重飲食,身材幾乎與5年前懷孕之前無異。
屬孕婦常見病 大部分可自然痊癒
據事主的主診醫生、中國醫藥大學形體代謝中心陳彥州指出,人類腹部中間有稱為白線的結締組織,婦女懷孕時因腹部突然變大,白線組織會因承受不住張力而分離,產生名為腹直肌分離的情況。
惟醫生指婦女在生產過後,腹直肌分離問題有約70%、80%機會自然恢復,但如果懷孕時腹部脹大問題太嚴重,甚或產婦過重,問題就有機會持續。腹直肌分離症或會令腹部突出、影響外觀之外,腸子更可能在下腹部堆積,影響消化系統,引致消化不良、便秘、腹痛等問題,必須透過手術根治。
孕婦過重、胎兒過大易生問題
陳彥州醫生補充,有幾種情況特別容易令孕婦出現腹直肌分離,例如懷多胞胎、胎兒過大、羊水過多或孕婦本身過重等等。醫生又提出幾大重點,助孕婦減低患上腹直肌分離症的機會。
避免腹直肌分離重點
產前
—保持適量運動
—避免令體重增加超過15公斤
產後
可嘗試做腹直肌穩定及收縮運動,詳細做法可參考以下影片:
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撰文:鄭禮賢
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5年3胎生4子肚皮皺如老婦 切除贅皮恢復平坦小腹【附消除贅皮4大法】 - 晴報 - 時事 - 要聞 - D191004
5年3胎生4子肚皮皺如老婦 切除贅皮恢復平坦小腹【附消除贅皮4大法】 - 晴報 - 時事 - 要聞
產後出現橙皮紋令不少婦女頭痛,然而除橙皮紋外,如懷雙胞胎或胎兒過大,亦有可能令孕婦出現「腹直肌分離」,這或會導致下腹出現大片贅皮、有損外觀,甚至會影響消化系統,引致消化不良、便秘等問題。有台灣醫生就提
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要聞
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2465888
514
503001001
時事 要聞
台灣,懷孕,手術
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懷孕,手術,台灣
2019-10-04
5年3胎生4子肚皮皺如老婦-切除贅皮恢復平坦小腹-附消除贅皮4大法