保持喉嚨濕潤 防氣管炎

早前，暑假差不多完結的時候，很多朋友也相繼回到香港，準備開學。不過，我卻發現一個現象，就是很多朋友都患上了感冒，而且大部分都患上了急性聲帶炎，嚴重的甚至已失聲呢！我也是其中之一。

有一位朋友告訴我，他在韓國旅遊時已出現失聲的情況，於是他便在韓國浸鹽水溫泉。經過了一個早上，他發現聲音已回復正常。於是，當我失聲的時候，我除了吃中藥之外，也會用一個杯口比較闊的杯，再放很多鹽入熱水中，然後吸入那些含鹽量很高的蒸氣，這才發現原來真的對聲帶很有幫助。

此外，想紓緩不適感，也要做好頸部的保暖工夫，喉部不適時喉嚨會比較乾，保持濕潤。所以要多飲些暖水，同時也可以預備一杯熱鹽水吸入蒸氣，因為有消毒作用。

（本欄逢周一刊登）