一直以為坐着不動、心無雜念就接近禪。其實,比想像中複雜。人人心中皆有「貪、嗔、癡」,即貪心、憤怒、執着是也,三者稱為「三毒」,乃一切煩惱的根源。吾等凡夫俗子每天打拼,就是為了滿足各種慾望,焉能不煩惱?
當然,打工仔斷不會忽然看破紅塵,即使煩惱也要不停向前衝,惟有在壓力大得快爆煲時停下來想一想,放空自己,讓心中平靜。禪修,不是苦苦思考人生之時,而是放下一切,尤其要放下複雜且找不到答案的煩惱,安靜地坐着,專注呼吸,平靜心靈。心中平靜之後,就可以用開放平穩的心緒,培養對他人的慈愛。
「禪」這個字很有宗教修行的意味,其實也有人稱之為「冥想」(meditation),練習呼吸及平靜思緒。六月七日至九日,將有一個「千人禪修」活動,可以讓初學者體驗歌唱和「行禪」、「開心禪」,還有常霖法師帶領「生活禪」,用半天時間平靜自己。
寫到這裏,我明白禪修者不應執着,但不得不提「千人禪修」在常霖法師的帶領下,宣傳及畫面設計的確出色,營造平靜之美,令人一看已經心境平和。如果所有其他禪修活動都放下「長者圖」的老套設計,改用更清雅優美的大會宣傳,令人欣賞天地萬物之美,豈不更好?
(本欄逢周二、四刊登)
撰文:
張宏艷
資深傳媒人、資深港媽
欄名: 每日驚艷
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「千人禪修」平靜之美 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D190521
「千人禪修」平靜之美 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
一直以為坐着不動、心無雜念就接近禪。其實,比想像中複雜。人人心中皆有「貪、嗔、癡」,即貪心、憤怒、執着是也,三者稱為「三毒」,乃一切煩惱的根源。吾等凡夫俗子每天打拼,就是為了滿足各種慾望,焉能不煩惱?
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2354483%2F%E3%80%8C%E5%8D%83%E4%BA%BA%E7%A6%AA%E4%BF%AE%E3%80%8D%E5%B9%B3%E9%9D%9C%E4%B9%8B%E7%BE%8E
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