殘疾人士因肢體功能、心態等問題往往較少活動,運動量不足亦會出現不同的慢性疾病。浸大運動及體育學系改良新興的輕排球為「坐地輕排球」,除有特別打球的姿勢外,在球的體積、場地設計、網高及打法均重新設計,協助有運動障礙或肌肉衰退人士增加活動量;坐地並解決以往輪椅排球不足,使更多有運動障礙人士亦能夠參與其中。
香港有近58萬名殘疾人士,當中約32萬名有行動障礙。前香港排球代表隊成員、浸會大學體育及運動學系研究助理教授梁家文與研究團隊,去年對60歲或以上的香港肢體殘疾人士進行為期15個星期的坐地輕排球干預研究計劃,了解對其身體和心理的影響。
望納入殘奧項目
坐式輕排球玩法較一般排球容易,以羽毛球場進行、球網較低只有約1米,5人一隊、參加者坐在地上。輕排球圓周較大、但重量輕傳統排球一半,使排球空中停留時間較長,來回球更多,每次過網容許彈地一次。研究發現,玩坐式輕排球組與對照組相比,前者在體適能表現和運動享受方面有顯著提升,當中目標群組比對照組的皮脂厚度減近3毫米,即身體脂肪減少,耐力、社交能力及心理健康改善的結果亦顯著。
梁家文指,早前獲得研究資助局的740萬以進行長者輕排球的研究,未來4年希望可以在香港及中國推廣;未來希望申請資助作進一步的研究,並把坐地輕排球納入殘奧項目之一。
參與成員朱潤明及鍾綺華同因患小兒麻痹症,一歲病發使腳部肌肉收縮至不良於行,需以支架輔助行走。朱潤明指以往較少玩講求合作性團體運動,但因夠輕、易上手,坐在地上玩「好像回到小孩時碌地沙的感覺回來了,好自由自在」。綺華則指,因他們平衡較難、易跌倒,可坐在地上玩入門容易。她曾介紹傷殘朋友玩,他們一玩就愛上,未來望更容易預約康文署場地。
編輯︰黎家榮
美術︰熊偉然
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浸大研坐地輕排球 殘障人士可參與 - 晴報 - 港聞 - 新聞頭條 - D190218
浸大研坐地輕排球 殘障人士可參與 - 晴報 - 港聞 - 新聞頭條
殘疾人士因肢體功能、心態等問題往往較少活動,運動量不足亦會出現不同的慢性疾病。浸大運動及體育學系改良新興的輕排球為「坐地輕排球」,除有特別打球的姿勢外,在球的體積、場地設計、網高及打法均重新設計,協助
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2019-02-18
浸大研坐地輕排球-殘障人士可參與